【北歐版斷捨離】25+必須懂「減速生活」:減少不必要物品才快樂

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不知不覺,2019年走了三份一,你有沒有成為一個更好的人?近日,在誠品暢銷書榜中選購了本田直之的《北歐式的自由生活提案》,當中提到的生活模式,十分值得我們參考。

(greenryoma115@instagram)

作者本田直之是日本人,是銀行公司的高層,但一年有一半時候在夏威夷居住,主張「雙城居住」,即使身不在公司,也不會妨礙工作。他主張北歐那一套,不是要全盤搬到日本,但當中的思考模式非常籍得學習,特別在於個人成長上。

本田直之(chibetan@instagram)

運動是能讓自己成長的最佳投資

筆者身邊有位友人,最愛運動,愛到一天不做,便渾身不對勁的地步。傭懶如我不解,他便解釋說說,運動最不會騙人,付出多少,便收獲多少,而他猶愛那種一點一點進步的感覺,十分踏實,也讓他學會了等待,因為運動這回事,沒有捷徑。

而恰恰本田直之也在書中提到,以「投資」的角度來看,養成運動習慣,是一定不會「蝕」的。他寫道:「最適合的自我投資和訓練是甚麼?我認為是運動。第一個好處是,為了讓自我狀態變好,需要養成練習的習慣。而運動也是一種自我挑戰,能讓生活更充實。」

(dminimalgirl@Instagram)

恆常運動除了讓自己保持體形、體魄健康外,也可以去訓練意志,因為運動中難免會失敗,而唯一的解決方法就是持之以恆的嘗試與訓練,這種意志放到生活的難題上都一樣。

作者提到另外一點,就是他亦有參加「三項鐵人」比賽,特別喜歡與珍惜隊友間的感情,因為在離開學校以後,重拾那種單純的友情與直率。而運動比賽中,一起訓練,一起奮鬥,較能發長出酒肉朋友外的友誼。

(hykko_paris@instagram)

真正的「減速生活」-不是選擇不要甚麼,而是想要甚麼

本田直之也提出了「減速生活」的建議,但他認為不止是我們一般認為的「已經受夠了工作上的競爭,所以就算年收入只有原來的一半也沒有關係,我想自己開家店」,或是「我原喜歡這個,所以換成另外一個」這種不得已的選擇。

他提出,應該是「選這個會令我快樂」,首先要自己作出選擇,繼而發展出「選這個不會賺很多錢,但會讓我感到很快樂。」,才會減少不必要的物品,和不被金錢、場所與時間束縛,放慢腳步,享受自己真正喜歡的生活。

*更多本田直之的生活哲學:

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