小五生不懂社交圖輕生、12歲未懂按季穿衣 心理學家:要注意AQEQ

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12歲學生不懂按季節選擇合穿衣物,亦有男生因父親性格影響,不懂與人相處,更有輕生念頭;社會近年關注學童壓力超負荷、不懂自理的問題,每有學童輕生更是轟動全港。

註冊臨床心理學家鄒凱詩指,學生成長能否處理不同情況,與情緒智商(Emotional Quotient,簡稱EQ)及逆境智商(Adversity Quotient,簡稱AQ)能力有關。

她指,目前中小學生的測考及功課負擔過重,加上家庭結構轉變、家長的影響等因素,削弱學童的EQ及AQ能力,若缺乏機會釋放壓力,更會出現「壓力負資產」,她建議父母要注意6大方向作出改善。

學生的功課、考測負擔重,鄒凱詩說,若學童只是不斷支出精神負擔壓力,而沒有機會抒發,他們的EQ亦會隨之減弱。(資料圖片)

若學童的AQ、EQ能力弱,會出現甚麼情況?註冊臨床心理學家鄒凱詩表示,近年「公主病」的情況仍無太大改善,她曾處理一個案,案中學生雖已屆12歲,仍未懂依照季節及溫度變化選擇合適衣物。

鄒凱詩分析,由於本港家庭結構出現轉變,大部分父母均需全職工作,依賴家庭傭工照顧年幼子女;家傭會為小朋友準備上學用品、膳食、校服、衣服等一切生活所需,導致其自理能力有所下降。她解釋,學童必須透過學習解決生活疑難提升AQ,才能處理其成長過程中遇上的逆境。

男生患輕微抑鬱 動輒有輕生念頭

若家長期望子女具備良好AQ及EQ,則須先以身作則。鄒凱詩曾接學校轉介個案,一名就讀小五的男學生多次衝上校內天台,威脅說要跳樓自殺;校方亦曾多次發現該男生在高層走廊呆望地下,若與同學出現爭執,同樣會出現輕生念頭。

鄒凱詩曾接學校轉介個案,一名就讀小五的男學生多次衝上校內天台,威脅說要跳樓自殺。(鄺曉斌攝)

社交技巧不佳 原與父性格有關

經鄒凱詩診斷,證實該名男生患有輕微抑鬱症,社交技巧不佳,「小朋友AQ、EQ唔好,原來佢爸爸都係一樣,郁啲就拍枱鬧人嗰種。」鄒凱詩說,男生認為父親偏袒弟弟,在家中經常會偷零食及爸爸鍾愛的Lego模型,意圖吸引注意,詎料只惹來責罵,造成惡性循環。

輔導期間,鄒凱詩建議男生父親需適當表達情緒,豎立良好榜樣;兩人亦增加獨處機會,例如一同行街看Lego產品,使兩人的溝通更正面。

鄒凱詩表示,曾有個案中的小一學生功課量龐大,每日放學後需埋頭苦幹至晚上10時。(鄺曉斌攝)

學童無機會釋放壓力 會致「壓力負資產」

學生的功課、考測負擔重,加上父母不放心的情況下,大部分學童放學後,沒有機會到遊樂場玩耍以釋放壓力。鄒凱詩說,若學童只是不斷支出精神負擔壓力,而沒有機會抒發,他們的EQ亦會隨之減弱,背負「壓力負資產」。

鄒凱詩表示,曾有個案中的小一學生功課量龐大,每日放學後需埋頭苦幹至晚上10時。鄒凱詩表示,近年有調查指大部分小學生的睡眠時間少於8小時,低於世衛標準,而測考多、功課多便是當中元兇,「莫講話小朋友,大人瞓唔夠都會忟,EQ都會低啦!」

鄒凱詩形容,到考測時期,更需要全家閉關,功課及考測經常成為本港家庭的「炸藥」,父母之間的衝突亦因而增加,「我唔明點解學校考測可以多得咁緊要……父母相處和諧,對小朋友嚟講好重要。如果小朋友AQ、EQ發展唔好,容易帶嚟情緒問題,甚至會推高自殺率。」

鄒凱詩指出,現時電子遊戲大多講求「速食」,容易導致學童失去耐性。(鄺曉斌攝)

在遊樂場玩耍可訓練AQ

另外,學童在遊樂場玩耍期間,與在場小朋友相處亦是訓練AQ的好機會。鄒凱詩說,學童過程中會學懂人際相處技巧,例如他們需要想辦法,融入在場的遊戲圈子。

其次,現今大多數父母沉迷電子產品,子女們有樣學樣,同樣染上「電子奶嘴」。鄒凱詩指出,現時電子遊戲大多講求「速食」,容易導致學童失去耐性,從而削弱AQ。此外,鄒凱詩指男學生相對沉迷打機,即使課後與朋輩相處,話題、活動亦離不開打機,對此她形容:「近年觀察,男中學生嘅社交技巧、溝通技巧變得差咗,因為佢哋朋輩相處,全部都係圍繞打機。」

改善子女AQ、EQ建議:

家長應以身作則;

家長可與子女一同閱讀親子刊物;

夫妻雙方應堅持其教育理念,不要隨波逐流;

子女有負面情緒不應立即說教,宜先聆聽其感受;

宜多讓子女說感受及解釋其背後原因;

訓練子女說出看法,同時輔以背後理據。

資料來源:註冊臨床心理學家鄒凱詩

鄒凱詩為收費親子刊物《AE大王》撰寫分析文章。(鄺曉斌攝)

出版社推收費親子刊物 冀提升兒童AQ、EQ能力

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Dr-Max推出收費親子刊物《AE大王》,每期均有一名註冊心理學家撰寫有關學童情緒健康的分析文章。(鄺曉斌攝)



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