石頭瘡解決方法｜醫生揭3成因及5食物杜絕石頭瘡！搽牙膏消紅腫？
石頭瘡7大解決方法！你知道石頭瘡成因嗎？想解決惱人的石頭瘡？以為坊間塗牙膏在石頭瘡上可以消腫是有效？《01女生》為大家整合「3大石頭瘡成因」、「7大解決石頭瘡方法」與「5大改善石頭瘡食物」，助大家一一撃退難看的石頭瘡。
暗瘡｜石頭瘡形成3大成因 不常更換清潔面部用品 愛擠暗瘡？
油脂分泌過盛、角質堆積過厚令皮膚長出暗瘡，甚至石頭瘡。石頭瘡較暗瘡難對付，令臉部出現高低凹凸不平，按下去硬硬卻沒有膿頭的囊腫，影響外觀。想解決暗瘡和石頭瘡的問題，第一步要先了解甚麼是石頭瘡？是甚麼原因令皮膚出現石頭瘡？就此《01女生》記者向內外全科鄭清穗醫生諮詢，形成石頭瘡的3大成因，讓受石頭瘡困擾的女生們，都能夠對症下藥去好好撃退掉石頭瘡。
內外全科鄭清穗醫生指出石頭瘡是較嚴重的聚合性痤瘡，形狀比一般痤瘡大，按下去像是硬的石頭，俗稱「石頭瘡」，而醫學上沒有這個名詞。石頭瘡通常是皮膚感染暗瘡菌令皮脂腺發炎；石頭瘡情況嚴重的話會感染其他皮脂腺，令石頭瘡發炎範圍擴大，而白血球較難到逹這個位置來對付暗瘡菌，所以發炎位置較深入的皮脂腺會形成結節，結節令白血球更難進入去清理，形成石頭瘡。
鄭醫生提到石頭瘡通常由以下的3大成因所導致：
石頭瘡成因一、內分泌失調
當體內荷爾蒙失衡，會引致皮膚油脂分泌得更旺盛。長期無法排走皮膚上的角質污垢，便有機會引起發炎長出石頭瘡。另外，不良的日常習慣及生活作息如：經常熬夜、吃刺激性食物、睡眠質素欠佳也會影響體內分泌的平衡。
石頭瘡成因二、皮膚細菌感染
日常不良習慣，例如：慣性會擠暗瘡、不經常更換清潔面部用品丶長期不清潔面部，然後接觸到毛孔發炎的位置，便有機會演變成石頭瘡。
石頭瘡成因三、毛孔閉塞
疫情下無奈需要長時間配戴口罩，讓臉部的油脂分泌較日常的更多，而油脂分泌過盛，引致毛孔閉塞令污垢無法正常排出。如果沒有定期做去角質護理保養去疏通毛孔，問題便愈見嚴重，令毛孔閉塞情況更明顯。
【石頭瘡解決方法／石頭瘡成因／暗瘡】解決石頭瘡7大有效方法 有一個方法零成本？
臉部長出暗瘡、石頭瘡有礙觀瞻，時間一久更會在臉上造成色素沉澱，形成暗瘡印；毛孔也會因暗瘡、石頭瘡問題而變得粗大。了解臉部為何會長出石頭瘡後，便需要對症下症改善暗瘡問題。內外全科鄭清穗醫生便建議出「7大解決石頭瘡方法」，有一個方法更是零成本？
石頭瘡解決方法｜1. 定期做去角質療程
石頭瘡解決方法｜2. 避免食刺激性的食物
石頭瘡解決方法｜3. 適當的皮膚清潔
▼▼▼【按圖看】解決石頭瘡7大有效方法：每日清潔皮膚以及更換口罩，減低感染機會？這個方法更是零成本？▼▼▼
【石頭瘡解決方法／石頭瘡成因／暗瘡】去石頭瘡迷思可塗牙膏、放血？
坊間不少女生為解決石頭瘡問題，而不斷發掘出解決石頭瘡的偏方，例如：牙膏塗石頭瘡可令石頭瘡消腫、石頭瘡很紅腫可以靠「放血」解決？就此《01女生》記者向內外全科鄭清穗醫生諮詢有關偏方是否可行。
鄭醫指出牙膏含有過氧化物、梳打粉及薄荷腦成分，的確可抗舒緩皮膚發炎，但牙膏的pH值較肌膚所需要的數值較高，加上牙膏有其他化學成分如漂白劑，有機會會刺激皮膚，引起皮膚敏感等皮膚問題，所以不建議用這個方法去處理石頭瘡。
石頭瘡解決方法｜5大食物改善石頭瘡：
對於毛孔閉合的石頭瘡而言，放血會令白血球或藥物因壓力太大而進入不到發炎的地方去消炎。但的確需要在一個經消毒，以及無菌的環境下進行，自行處理的話，有機會在過程中感染細菌令問題嚴重，甚至形成疤痕。若希望以「放血」形式減輕石頭瘡的壓力，建議尋找醫生去處理。不過想解決石頭瘡，其實還可以進行以下5款食物，減少皮膚出現石頭瘡的機會。