【選擇性失憶】記性差亦是好事? 研究:遺忘有助提升決策效率!

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有沒有發現人愈大愈無記性?偶爾更會怪責自己太健忘,也會懷疑自己「係咪老喇」?但原來健忘的人,其實有可能亦是聰明人!
「哎呀!又唔記得咗喇……」(劇集《心花放》截圖)
一般來說,人們都覺得一個有記性的人是比較聰明,畢業香港的教育制度就是一直強調記憶力,但可曾想過,要成為一個聰明人,原來是不需要將任何事都記住,反而是要懂得忘記無用的資訊呢?
多倫多大學的研究人員Paul Frankland和Blake Richards早前就通過記憶數據發現,原來有「遺忘能力」良好的神經系統對一個人的決策能力是重要的,並認為記憶的目的其實不是在於讓相關資訊可長時間傳遞,而是應用於提升決策能力的,亦因此,「短暫」與「永久」在記憶系統裏應是同樣重要的。
別笑人家記性差,說不定他其實是個天才!(電影《逃學威龍2》截圖)
冇記性 更能看清大局?
他們的研究,某程度上與電腦的短暫記憶體(RAM)相似:一個健忘的人會把過時的訊息忘記,以讓大腦騰出更多空間記住最有價值的訊息,以及在下決定時會變得更有效率,因為畢竟在進行決定時,需要的只是與當下相關的重要資訊,而不是所有訊息,因此遺忘能力良好的人,往往能避免自己過分關注已過時且無用的細節,從而有助提升進行決策的效率。相反,記性良好的人就連過時的信息也記得,就會令大腦的負荷增加,結果往往得花更多時間去作出決策,而且決策的準確程度亦可能受影響。
但怎樣的健忘才算是健康,哪樣的表現又代表對工作不上心呢?他們就有這樣的意見:你很想記住與很想忘記的事情,往往與他們在你的生活中多久便出現一次有關。
就以一位從事金融業務的打工仔為例,若他每星期都會與指定的一位客戶會面,他自然會把對方的姓名及事情記下,但若客人只是幫襯一次,他便很容易把這些顧客的資料忘記。
想讓神經系統的表現更見理想(無論是在記憶或是遺忘上),強迫自己有時是不行的,以下4個方法或能有助增加大腦學習區域中的新神經元數量:
+2
所以,當你下次很怪責自己健忘時,想想其實是我們的大腦正在作出選擇,因為這些細節對你日後都無關痛癢,偶爾丟失的細節可能是完美健康的記憶系統的象徵。
(資料來源:Ladders)


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