近年流行談美好生活、精神幸福 / 健康（Well-being）、社會創新等關鍵字，在社會設計研究的工作中，我發現大家關心的也不再是功能或解決問題，而是想探討生活中的詩意和情感。去年冬天與啟民創社（Enable Foundation）成員到北歐考察，在瑞典馬爾默（Malmö）和丹麥哥本哈根等城市中，留意到飲食、家具、城市到生活精神上都有不同程度的關注和處理方法。在此我嘗試整理一下，與大家分享。撰文：Ire Tsui（獨立藝術、設計生活編輯）

在全球150多個國家當中，北歐國家長期位居聯合國「可持續發展解決方案網絡」（SDSN）發表的《全球快樂報告》（World Happiness Report）中的首10名位置，香港則長年排在70多名。丹麥哥本哈根，經常被稱為「全球最宜居城市」、「快樂首都」，這兒有一家專門研究快樂的獨立機構Happiness Research Institute （以下簡稱：HRI），過去四年來透過訪問和社會科學方式，為政府、城市、商業機構合作，將研究結果編撰成書籍出版發表，如書店暢銷書籍之一的《The Little Book of Hygge：The Danish Way to Live Well》。

其創辦人和CEO Meik Wiking指出，「我們研究快樂，包括如何測量、理解和製造快樂，人類尋找快樂的方法和幸福的影響力，最終目的是為了改善全球生活質素，無論你來自世界任何一個國家或角落，快樂都是大家的共通需要。」 HRI的成員擁有經濟、政治、哲學和設計背景，專門從事不同社會範疇的快樂研究，透過收集數據了解不同地區人們對快樂的期望，更會為商業機構提供顧問服務。我們到訪哥本哈根時，訪問了HRI成員Isabella Arendt，嘗試了解什麼是丹麥式的「快樂研究」。

快樂指數教懂我們的是……

Isabella Arendt正在修讀政治學碩士，專長是家庭政治學和職場生活研究，HRI既是她的工作，又是論文研究題目。HRI的研究採用的調查方法與《全球快樂報告》相近，根據六個評分因素，包括人均國內生產總值、健康壽命、自由、慷慨、社會支援及政府或商業有否貪腐等，評分主要由受訪者決定，十分為滿分，零分為最低。結果顯示，全球最快樂的地方大多是北歐國家，敘利亞、也門和撒哈拉以南的非洲等戰亂地區則最不快樂。

在一些發展健全的亞洲城市，（人們）要找到一個能夠信任的人，難度似乎很高，導致孤獨和憂愁成為了快樂指數低微的最大原因。

「北歐國家的社會福利完善，人民生活安定的國家，快樂指數自然較高；正在經歷戰事或高危疾病如伊波拉病毒的地區，人們經受天災人禍，當然不快樂。香港、韓國和日本受訪者提供的快樂指數卻奇低，比預期中的還要低！不同城市、文化背景的人，對快樂都有不同定義，有人視婚姻、建立家庭為幸福目標。這些亞洲城市，基建、社會發展完善，教育程度高，生活標準緊貼西方城市，為什麼會不快樂？於是我們繼續跟進個案，發現在日本、韓國和香港的受訪者，當被問『你失戀或生活不愉快時，有一個人（The One）互相分享 ／分憂嗎？』 收集回來的答案，竟然大部分都說沒有！這些參加者不是單身人士，是中產，收入穩定，有家庭、孩子、同事等成功人士。可見快樂的關鍵，不是外在條件，而是人際關係。在這些發展健全的亞洲城市，要找到一個能夠信任的人，難度似乎很高，導致孤獨和憂愁成為了快樂指數低微的最大原因。」 Isabella說。

Meik Wiking在新書《The Little Book of Lykke：The Danish Search for the World’s Happiest People》中通過不同的例子說明，「Lykke」 是丹麥語中的「Happiness」，這個字在不同國家會出現不同詞語，如西班牙語是「Felicidad」、德語是「Glück」、法語是「bonheur」……快樂是如此地主觀，難以掌握，然而HRI發現構建快樂的法子並不是金錢、長壽或社會地位，而是人與人的社交關係和生活分享—Togetherness。關鍵就在於不同人對生活和事物的看法，特別可以從不同的日常生活中累積。

Meik Wiking在書中寫道：「丹麥也有快樂的人和不快樂的人，兩者的分別就是，快樂的人總是生活在社群（community）當中，他們在人生的關鍵時刻，總會有人在身邊，那人可以是家人、朋友、戀人或同伴。」

丹麥也不是一個只有快樂的地方，當地自殺率也頗高。丹麥人如何從從家居設計、飲食細節方面建構自己的幸福？請閱讀：

【01周報．丹麥幸福學（下）】：一個人如何自製幸福？

上文節錄自第101期《香港01》周報（2018年3月5日）《丹麥幸福學》。

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