【兒童健康】牙刷含大腸桿菌、葡萄球菌 擺放正確可減菌滋生

撰文:李紫銘
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入口的食物大家都知道要衛生乾淨,但每天早晚都放進口的牙刷,大家便相對忽略了。根據University of Manchester研究人員指出,一支牙刷分分鐘有上億的細菌量,包括大家熟識的:大腸桿菌、葡萄球菌等等。不想病從口入,怎樣才能令牙刷保持清潔?

放置牙刷方法要留意

聽起上來很可怕,但奧多明尼昂大學(Old Dominion University)牙齒衛生研究中心主任麥庫姆斯(Gayle McCombs)指其實並沒有什麼可怕,因為我們的口腔本身就充滿微生物,只要細菌量不多到失衡狀態一般是不會有事的。一般情況下,身體的防禦系統都會生效,令你不會因刷牙感染疾病,但想牙刷上的細菌量減少,放置的地點和方式就變得十分重要。雖然香港居住環境狹窄,加上不是每個人都有先蓋上馬桶然後沖廁的習慣,令充滿細菌的水花濺在每個角落,所以要盡量把牙刷遠離馬桶!

要減少牙刷細菌還要注意以下4點:

1.每次使用後,一定要用沖洗乾淨,讓牙刷保持乾爽

2. 避免使用牙刷套,以免造成封閉的潮濕環境而滋生細菌

3.不要和其他家庭成員的牙刷放於同一杯子內,牙刷互相接觸便會交換細菌

4.使用後要直立放置,因平放會令牙刷的積水無法流走,易滋生細菌


 

VCG圖片
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定期更換牙刷

對付牙刷上的細菌,最好的辦法就是更換!美國牙醫協會建議一般人每三至四個月便要更換牙刷。不過以下情況則可考慮更早更換,例如刷毛受損、使用者免疫力弱以及電動牙刷的刷頭。

 

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牙刷消毒有必要?

一想起充滿細菌的牙刷每日穿梭於自己口腔之間總是有點噁心,不少人便會萌生起為牙刷消毒的念頭,坊間的確有不少方法,例如紫外線、消毒水甚至放進洗碗機、微波爐。

以上方法雖然有部分是真的可以消滅細菌,但並沒有證據證明此等方法有助降低你生病風險,而後者運用微波爐方法更有機會損壞牙刷結構。

 

牙刷只是其中一個工具去幫助你減少口腔內的細菌,只要正確擺放及清潔牙刷,也不用擔心細菌的問題。反之偷懶不刷牙,不使用牙線和抗菌漱口水,對你口腔和健康的損害更大。

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