【情緒病】無病無痛發燒 行為倒退 可能係焦慮?

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周日(8月5日)歌手盧凱彤於跑馬地墮樓身亡,她生前曾確診患躁鬱症,令社會對情緒病更為關注!生活在香港這個充滿壓力和競爭的都市,我們的小朋友又「健康」嗎?有註冊心理學家指,一般14歲以下兒童較常見的情緒病是焦慮症。

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焦慮症有趨年輕跡象

循道衞理楊震社會服務處家庭健康教育及輔導中心於2016年進行「香港小學生焦慮指數」調查,訪問10間學校,共1359名小三至小六學生,結果發現他們焦慮指數達32.3,對比2012年同一調查所得的30.4上升8%,數據帶出情況有上升趨勢!註冊心理學家程衛強(Victor)指要識別孩子是否有焦慮症的問題,家長可以留意以下三個主要患者特徵,包括:行為倒退、身體問題、行為問題,如有需要便要盡快向專業人士尋求協助。

1. 行為倒退

Victor說明行為倒退,即是一些已經學懂的行為知識,但又回到像未學懂的時候一般。例如,學懂去廁所,但突然又出現尿床情況;學懂不咬手指但又開始咬,甚至會撕指甲、指皮等等。

2. 無故出現身體不適

焦慮會影響身體狀況,Victor說小朋友有機會發燒、頭痛,但不是因為感冒之類;長期發惡夢,指的不是一兩晚,亦不是早上玩得太興奮所致的發夢。曾有一個個案,是患者每天返學前都會「肚痾」,看醫生也不是食錯東西所致,但又會持續一段時間,都是一些可以看出小朋友有否焦慮的端倪。

3. 行為異常

有焦慮的小朋友,行為上會多了「扭計」情況。Victor更指出,例如小朋友一放學回家便「匿埋」或者用被子蓋住自己,但不是希望和你玩,家長都要留意一下。

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自我形象低落可能是抑鬱

除了焦慮症,抑鬱症也屬常見的情緒病,Victor指出發病機會和年齡成正比,即青少年會比兒童更大機會患上,而女性發病率亦會高於男性,而家族遺傳也有影響。

而抑鬱症患者會長期不安、低落、發脾氣、食慾大減吃很少東西(亦有一些非典型案例反而是暴飲暴食)、對日常很有興趣的事突然失去興趣,更嚴重的話,自我形象會極低落,出現自毀和自殺傾向都有可能。

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情緒病成因三大因素

Victor解釋無論是抑鬱還是焦慮,都有以下三個因素會影響小朋友的情緒健康:

1.自身因素

自身因素包括有沒有遺傳問題,性格和思想上會不會偏向負面,大家亦不要認為遺傳便感到絕望,環境和身邊親友關心支持都很重要。

2.環境因素

小朋友自身會否是一個「無敵黑仔王」,當然如何定義一件事情「黑仔」與否都和性格有關,但主要是講小朋友的環境會否常常遇上一些「黑仔事件」作為誘發點。

3.支援網絡

每個人都會遇上逆境,但當小朋友遇上逆境的時候,身邊的朋友、家人有否站在身邊「撐自己」。如果父母是比較挑剔或完美主義,「我拎99分,父母唔讚我拎到99分,只會話我點解差1分」,都會令小朋友更易抑鬱或焦慮!

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家長留意言行對子女最大幫助

在香港患上抑鬱和焦慮症有年輕化趨勢,而Victor指家長可以從自己的說話著手,不要把重點放在小朋友的「衰嘢」身上,多稱讚他!同時不要營造一個壓力大的生活節奏,例如有家長會為小朋友報上午校和下午校,上午校一放學便在車上用膳和更換校服,都會令小朋友感覺壓迫。

而家長亦不應不斷提高要求和經常比較,在小朋友未能夠建立逆境處理能力下,都會對小朋友造成不可量度的心理打擊。

香港註冊心理學家程衛強

CPDA嬰幼兒心理發展協會註冊心理學家程衛強

Victor擁有應用心理學碩士(特殊學習需要)、管理學碩士、應用心理學學士及人力資源管理學士,亦為香港註冊心理學家,並考取中國國家心理諮詢師執業資格。現時亦為私人執業的心理學家,為懷疑有特殊學習需要的孩子提供評估服務、也為他們編製訓練計劃,並為父母提供輔導及顧問服務。

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