秋冬乾燥致常流鼻血 中醫解構四大疑惑 建議兩茶一湯

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近日天氣變得乾燥,不僅皮膚開始痕癢不適,出現脫皮和敏感,一些小朋友亦變得容易流鼻血,甚至一覺醒來才發現枕頭滿是鼻血。到底什麼體質的小朋友較易流鼻血?中醫又如何能幫他們固本培元?註冊中醫師古鎧綸逐一解答!

Q:什麼體質或特質的小朋友特別易流鼻血?

答︰流鼻血多由火熱迫血妄行所致,其中以肺熱、胃熱、肝火最為常見,秋天起的時候,天氣乾燥,本身就易致平素熱氣的小朋友流鼻血,若加上嗜吃燥熱食物如薯片、薯條等,又少飲水者,都會加大流鼻血的機會。

此外,經常夜睡、睡眠不足,會導致體質轉變成陰虛火旺,也易見鼻涕中有血絲,甚者更會流鼻血,且難以止血。

Q:如何增強、滋潤小朋友,減少流鼻血的次數?

答︰秋天時分,天氣特別乾燥,建議小朋友可以多飲清水和進食生津潤肺的水果,例如︰雪梨、枇杷等。除了多食潤肺水果外,建議容易流鼻血的小朋友盡量避免或少食煎炸食物,以免因燥熱上火引致流鼻血。

Q:流鼻血後需要特別護理嗎?

答︰流鼻血後並不需要特別護理,只要多喝水補充水份、多休息即可。但要謹記止鼻血後千萬不要挖鼻孔及大力擤鼻水,以免再流血。若見流血不止者,宜盡快求醫。

Q:什麼湯水或食療能幫助小朋友減少流鼻血?

1. 桑菊蜜

成份:桑葉10克、菊花10克、蜂蜜1茶匙,

做法:桑葉及菊花用清水洗淨後,放入杯中加熱水焗10至15分鐘,飲用前加入蜂蜜即成。

2. 百合海底椰潤肺湯

成份:百合17克、南北杏15克、玉竹20克、淮山15克、蜜棗2粒、海底椰40克,瘦肉100克

做法:瘦肉切件汆水備用,所有材料洗淨後放入鍋中,以大火煲滾後轉至細火煲2-3小時,飲用時加入適量鹽調味即可。

3. 龍脷葉枇杷葉茶

成份:龍脷葉38克、枇杷葉38克、海底椰乾38克、椰棗3粒、南北杏4克

做法:所有材料洗淨後放入鍋中,加入1.5升清水以大火煲滾再轉細火加蓋煲45分鐘,關火焗10至15分鐘即可飲用。

註冊中醫師古鎧綸



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