【母親節】停課與自閉症兒子在家困獸鬥 三孩媽媽:想找空間喘息

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受新冠肺炎(COVID-19)疫情影響,小朋友停課至今已逾三個月。這段日子不少家長均擔心增加感染風險,減少與小孩子外出,變相與孩子留在家中「困獸鬥」。對SEN(特殊學習需要)小朋友來說,長時間留在家中,難免影響情緒。之不過,育有自閉症孩子的三孩媽媽Josephine表示,孩子們留在家中,也有意外得著!

攝影:龔嘉盛

Josephine育有三名孩子,其中大兒子在2歲多時被評估為自閉症。

性格固執 容易出手

Josephine育有三名孩子,分別是9歲的大兒子、7歲半的小兒子及2歲10個月的女兒,其中大兒子在2歲多時被評估為自閉症。「他1歲半開始不太回應別人,又不懂說話,心知不妙,便排期評估。」她形容,兒子的性格固執,不懂表達自己。

「覺得嗰樣係佢要玩或做到嘅事,就一定要做到,把口會不斷重複。而家佢開始對數字敏感,就同佢講,『每一樣你想要嘅嘢,你講3次就夠。』」她補充,因為大兒子的第一語言是動作,亦令兄弟間不時有爭執。「兄弟相差一年半,弟弟都會有妒忌心,成日爭嘢。因為哥哥唔識講嘢,表達方式唔好,容易出手,兩個就會打架。」

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在家工作難集中

疫情下,任職幼稚園教師的Josephine與擔任資訊科技工作的丈夫亦需要在家工作,難免受影響。「一邊工作,一邊睇佢哋做功課,好難集中到。我有時要開視像會議,又會一邊叫你『爸爸爸爸、媽媽媽媽』,媽到你暈!」她形容,最令人不耐煩時,是兒子一邊嘮叨,女兒一邊尖叫,只好找空間喘息一下。「都係深呼吸,行一行出嚟。」

她表示,停課期間,孩子在家會打機、玩大富翁、煮飯仔,以及溫書、做功課,坦言因為「停得太耐,喺屋企太無聊」,更為孩子添置不同玩具。她憶述,停課初期,孩子在家顯得不適應。「初初唔使返學,情緒真係好差,啲脾氣好犀利,控制唔到。外出發洩精力嘅機會少咗,愈困愈自閉。大仔一係就掛住打機,一係就要同爸爸去踩滑板。」她舉例,如叫兒子做功課,他會「推三推四」,更指要「利誘」,不時給予適當獎勵,好讓孩子配合。

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失去自控能力

她認為,停課在家學習,會削弱孩子的自控能力。「平時返學除咗吸收課堂知識,其實都係學習遵守規則,控制自己,同時聆聽別人說話,作出回應。而家學校所有嘢都係用電腦,例如zoom上堂、網上交功課、睇教學片。雖然我知道這個年代不可或缺(電子科技),但太單向,缺乏同人嘅互動。」

可幸的是,家裡有三個孩子,這段時間多了相處,反令兄弟姊妹間的感情有所增長。「好彩有三個小朋友,仲有呢種互動。初初哥哥唔識講嘢,只有細佬同妹妹一齊玩,佢自己玩。停課之後,調轉諗,佢哋三個嘅相處係愈來愈好,哥哥多咗同佢哋兩個講嘢,語言能力都慢慢變好。」停課令孩子多了空餘時間,Josephine透露,今年的母親節將帶同孩子與媽媽團聚,三代同堂,共享天倫。

註冊心理學家程衞強(受訪者提供)

運用區域概念

註冊心理學家程衞強(Victor)指,家長在家工作,若家庭裡沒有其他照顧者幫忙,難免會令人分心及難以專注。他建議可利用時間區間和區域概念(zone concept)。「跟孩子說明,這房間是我工作的位置,另外是為小朋人和大人而設的家庭區域(family zone),小朋友會知道媽媽逗留在這個區域是在工作,不可打擾。家長工作一段時間,亦可進行小休,出去與他們進行親子活動,如講故事、親子遊戲,令小朋友習慣父母在家是會工作的。」

Victor表示,當小朋友在搗亂、不肯做網上功課,或行為不配合父母,父母要先留意自己的情緒狀態。「不論是憤怒或是抑鬱,如察覺不到,『爆』了小朋友,甚至已體罰了他,結果已不能逆轉,所以自我覺察是第一個需要的步驟。」

當覺察到負面情緒,第二步便是要懂得抽離。「抽離的意思可以是離開出現情緒的場所,或將小朋友移離現場環境,這個步驟都是很重要的。當然最好是家裡有其他照顧者可以接力替補,尤其若父母雙雙在家工作,最好不要兩個同時去照顧小朋友。因為當兩個一齊發脾氣,小朋友便會雙倍受罪。若只有一個照顧者,也要抽離自己的崗位,如定時給自己5分鐘的休息時間,洗個面、聽首歌。」

安排私人時間

Victor續指,第三步便是安排自己的私人時間(me time)。「常見的狀況是當小朋友睡著了,家長便很忙的去做家務或其他要事。私人時間沒有好好照顧自己,情緒也會有影響。」他建議家長協助孩子建立一個健康的作息時間,當小孩子午睡,或晚上睡著了,便抽5至15分鐘,做自己想做的事情,包括聽音樂、做瑜伽、看電視,甚至一個舒服的浸浴,以照顧自己的情緒。

至於孩子停課在家,可如何消磨時間?「我強烈建議做一些簡單的親子運動,讓他們可燃燒能量。網上也不時見類似的有趣影片,例如與父母與孩子鬥快鴨仔跳,我也看到朋友把汽水排成兩行,形成一條長路,父母與孩子鬥快由起點爬到終點,這些都是極速短時間內放電的活動。」



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