【留家抗疫】劍球訓練創意專注力 協會創辦人:唔係跟住說明書玩

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新冠肺炎疫情反彈,復課一個月,教育局早前宣佈學生提早放暑假。孩子留家抗疫,可如何好好利用時間,過一個充實暑假?

劍球成為近年的一項新興運動,適合小孩子在家練習。香港花式劍球協會創辦人李浩翔分享,劍球除了是種全身運動,更可訓練孩子的專注力和手眼協調,鼓勵他們揮創意,創出獨有花式!

5歲就玩得

浩翔是香港劍球運動員,於2017年成立香港花式劍球協會,並與一眾青年學生組成花式劍球表演隊「劍玉兄弟」,以推廣花式劍球。他分享,劍球最初起源自法國,有「cup-and-ball」的別稱,後來傳入日本,並加以改良,而其形狀、款式亦隨年月不斷演變。

劍球主要為木製,而近來亦有台灣廠商設計出紙製的劍球,尤其適合小孩子。「劍球由五歲至六十幾歲都玩得,幼稚園學生即使用尺寸最細嘅木製劍球,都未必夠力操控。紙製劍球佢哋容易啲控制,仲可以俾佢哋喺上面畫畫,再跟紙樣自己褶,可以體驗到劍球嘅基本玩法。」

鍛鍊身心 發揮創意

浩翔表示,孩子練習劍球,可學習運用肌肉力量、鍛鍊專注力及手眼協調。「加上劍球係種全身運動,小朋友亦可以唔使剩係對住電子產品。」他補充,對小朋友來說,劍球最吸引之處,是具創作空間。「劍球唔係俾本說明書你,要你去跟住玩。你係可以發揮創意,創作屬於你自己嘅花式。每年世界各地嘅花式劍球比賽,都有唔同參賽者創出唔同花式,大家會互相請教學習。」

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留家DIY劍球

劍球既可以獨自練習,亦可以是團體運動,透過隊員間的互相拋接,合力完成不同的花式表演。「在日常排練,小朋友可以學習同人合作、溝通。同埋因為你可能要玩十次先做到一次,練練吓就玩五次做到一次,可以俾機會佢哋體驗失敗,學習不斷嘗試。」

浩翔分享,不時有家長與子女一同上劍球班,一起練習更是一個不錯的親子活動。現時孩子提早迎來暑假,他建議可趁這段時間發掘新興趣。「劍球原來的名字係『cup-and-ball』,即以杯子、球體和一條線組成。就算屋企冇劍球,其實都可以用水樽或者紙杯DIY,等小朋友嘗試拋接,初步認識劍球。」

按圖即睇DIY劍球方法:

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「劍玉兄弟」早前參加了由籽識慈善基金主辦的賽馬會「今生不做機械人」創夢計劃,成功入圍,獲得2 萬元起動基金。浩翔表示,將利用基金創立「劍玉兄弟」劍球品牌,加以推廣劍球運動。



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