【國際哺乳週】乳房結塊脹痛 簡單花茶助撃退乳腺炎|謝嘉雯中醫

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每年八月的第一個星期是國際哺乳週,今年世衛的主題是「支持母乳餵哺,打造更健康的地球」(Support breastfeeding for a healthier planet)。母乳蘊含奶粉無法取代的抗體、容易吸收;不但有益寶寶健康,更可促進親子交流,而且製造過程沒有污染物產生,對地球而言,確是綠色又環保。

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作為母乳媽媽,除了擔心奶量不足,另一個健康問題就是乳腺炎。特別是母乳媽媽產假完結回歸職場轉做「泵媽」,如果環境不容許或工作時間未能配合,過了泵奶時間,輕則令乳房脹奶不舒,嚴重時還會引致乳管閉塞甚至乳腺炎。

乳腺炎,中醫病名叫「乳癰」。乳腺炎初期,乳房紅腫熱痛並不明顯,而是以「鬱滯」為主,表現為單側或雙側乳房結塊、脹痛、排出乳汁困難。

若處理不當,乳房腫脹疼痛症狀加重,並出現惡寒發熱及周身疼痛等全身症狀,嚴重時,更要手術切開引流排膿,影響媽媽健康和日後奶量。

母乳媽媽乳腺炎的主要發病原因是乳汁滯留。

如果乳房出現硬塊或排出不暢可以沖泡以下花茶,幫助乳汁排出。

材料:蒲公英15克、甘草2-3片、熱水250毫升焗服。

功效:

蒲公英:性味苦、甘、寒。清熱解毒,消癰散結。

甘草:性味甘、平。補脾益氣、清熱解毒、緩急止痛。

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蒲公英是中醫治療乳腺炎的要藥,配合健脾補中並能調和諸藥的甘草,對乳腺炎剛起時,有清熱散結通乳之效。

但此花茶只是治標,若要治本,必須同時配合寶寶吸啜或擠出乳汁,以排空鬱積的乳汁,避免進一步郁積惡化,方可標本同治。若病情發展至紅腫熱痛的乳腺炎並出現發燒症狀,還是需要找中醫或西醫對症治療。

治療乳腺炎,中醫會針對媽媽乳腺炎的成因,如情緒抑鬱或胃熱引起的因素,使用針對性的中藥; 如柴胡、蒺藜、青皮、蒲公英、漏蘆、路路通、王不留行籽……等,來替媽媽疏肝清熱、通乳消腫,治療乳腺炎。

治病求本,如乳腺炎反復發作,就要尋找原因,如餵哺姿勢、飲食、情緒、從根本出發,防止復發。

用中藥治療乳腺炎 ,除了能縮短病情 ,媽媽不因乳房疼痛而影響母乳餵哺外,更重要是治療乳腺炎與產後調理可雙管齊下,一舉兩得。

謝嘉雯中醫師

兩孩之母的母乳媽媽,雖然身為中醫師,在哺乳路上也非一帆風順,同樣面對不同的困難和疑惑,幸而兩名小孩亦已順利自然離乳。因此希望藉自身經驗和知識,令一眾母乳媽媽克服困難,長餵長有,並從中享受親子時光。

個人博客: http://cmptse.blogspot.hk/

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