簡易食譜｜日式人氣水果三文治 附水果儲存貼士 非即食唔好咁做
撰文：陳詠燕
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雖然還未到7月，但天氣已炎熱到令人透不過氣來。根據天文台資料，截至5月19日已錄得7日「熱夜」，已打破 1884 年有記錄以來 5 月最多熱夜紀錄。天氣熱，大人細路都容易冇胃口，媽媽們不妨學下這位日本媽媽，以水果製作超可愛的三文治。同時亦會教教大家如何儲存水果，要食得健康安心，即睇以下貼士。
水果三文治賣相十分吸引。(IG @hoshitae_)
這位居住在東京的媽媽育有兩名兒子，其中小兒子正值反叛期，並且有偏食習慣。她不時在社交平台（IG @hoshitae_）分享每天為孩子預備的便當，賣相均十分精緻！她更以奇異果、士多啤梨、提子等，自製可愛的鬱金香、太陽花三文治，製法亦相當簡易！
按下圖即睇鬱金香三文治卷製法：
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按下圖即睇車厘子、橘子及提子三文治製法：
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按下圖即睇鬱金香三文治製法：
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水果各有不同營養價值，同時有些糖分偏高，有些則小孩不宜多吃，先了解水果特性，再進食合適的份量，自然能讓一家小細食得安心又健康！
按下圖了解水果營養：
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天氣炎熱，水果很容易變壞或爛掉，於是不少人都會直接把它們放進雪櫃，以為這樣是最理想的儲住方法，但原來好似蜜瓜、西瓜和榴槤等水果，在未開之前是不需要放進雪櫃。至於其他水果，也各自有它們最理想的儲存方式，大家要注意啦。
按下圖即睇夏日水果儲存貼士：
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夏日必備：迷你榨汁杯唔使$100性價比高！
炎炎夏日，飲杯凍涼果汁，的確是健康又透心涼！「1人前」自私飲，不妨入手一個大約250ml份量的榨汁杯，方便快捷，隨時可飲到新鮮果汁。
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(產品資料以官方最新發佈為準，價錢最後更新至2021/06/05)
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