【跑友分享‧獎牌篇】跑後獨行昇龍道　朝聖叮噹與朋友號　　

遠征海外跑馬，賽前刻苦節制，又戒口又早唞。極速衝線或行過終點，凱旋過後好應慢慢遊歷。
昇龍道上，全年都有馬拉松賽事，既有康莊大道穿插高樓間，又有森山大道攀過高嶺低谷。名古屋到能登半島，從東海走到北陸，有山有海，跑完馬，尚有大把好世界。
就算 You 今舖 walk alone，一樣有海闊天空。
撰文及攝影：何偉畧

‧富山灣

富山市聞名之處，也許不在其本身，而是立山黑部的入口城市。大山冰壁帶來旅客，亦惠澤海灣。富山市面向日本海，富山灣多得「大靠山」立山連峰之水帶來礦物質，受地形之惠養育豐富海產，盛產白蝦與螢光魷。射水市及冰見市都有海產市場，從富山乘路面電車需時稍稍多於1小時。「即捕即食」刺身，或者加工的海鮮，種類之多香港甚少。鯨魚肉同金槍魚尾罐頭，做手信一流。

‧高岡

從富山出發乘電車去食海鮮，須在高岡轉坐萬葉線。不過，如果你童年大愛竹蜻蜓，車站便是「隨意門」。《叮噹》（現稱《哆啦A夢》）作者藤子‧F‧不二雄，（藤本弘）生於高岡，城內多處用上《叮噹》卡通作生招牌。散步道上銅像列隊、有齊大雄 and friends立像的兒童公園、作者為主題的美術館，加上每日數班的叮噹列車。「麻甩佬」也要朝聖一番。

‧輪島

輪島朝市譽為日本三大朝市之一，早於8點開始。輪島毗鄰日本海，朝市的物產主打漁穫，從鮮魚到風乾製的「一夜干」，一條街道彌漫人氣與鹹味。一盤一夜干兩、三尾魚，平至500円有交易，立即自助碳爐燒烤。能登半島貴為世界農業遺產，好山好水除了盛產海幸、鮮果與清酒，朝市尚有店家售賣「輪島塗」漆器。輪島塗器非常矜貴，日本人視為名貴嫁妝。離開前「最後衝刺」，別無他處。

‧和倉溫泉

‧五箇山合掌村

從能登半島返回名古屋，其中一路途經近年熱爆的白川鄉合掌造集落。數年前造訪，甫過大橋即聞普通話，沿路入村廣東話聲聲入耳（純正港式粗口）。想靜靜享受合掌村童話景致，除了白川鄉，尚可選擇五箇山。

從能登半島出發，同樣先到高岡，轉巴士南下入山，會先經五箇山合掌村。五箇山包括相倉和菅沼，各自面積均較白川鄉少，遊人卻顯然較少。村內不少合掌屋民宿，招待少量旅客。一切奉行古式生活，利用地下碳爐燒魚。天氣寒冷，燒過的碳還放盒中，預熱被窩。

進軍昇龍道大小馬拉松，要注意：

1．飛大阪都得

從南到北，經昇龍道突入能登半島，地理上最近的機場在名古屋中部國際機場。不過，名古屋上北陸的鐵路交通不怎便利。以能登半島的接駁交通樞紐、金澤為例，據日本交通網站ジョルダン資料，從名古屋機場出發到金澤約需3小時40分，與從大阪關西國際機場出發幾近一樣。有國際車牌，打算自駕者，當作別論。

2．不如坐巴士

賽前向朋友取經，遠征海外賽事應提早數天抵埗適應。參戰3月13日能登半島和倉溫泉馬拉松，3月9日飛抵名古屋，慢慢上路，先到富山，入能登半島，遊輪島後轉赴和倉溫泉。跑過賽事，從高岡市路經合掌造集落，才回到名古屋。路線途經中部及北陸地區，惟該地區的鐵路並不完善。推介乘坐長途巴士，車程需時雖多半小時至1小時，卻省回不少車費，太多能從網上預約。

3．欲免「瞓街」請從速訂房

確認參賽，請即訂房。筆者去年11月10日確認參加今年3月12日舉行的和倉溫泉馬拉松，去年12月中欲預訂溫泉酒店，一房難求，結果只好投靠Airbnb的民宿。

大批人聚集同一地方參賽，賽事地點的房間不單在賽事前一兩、天緊張。跑手完賽後繼續旅遊，周邊景點的房間也會供不應求。又以和倉溫泉馬拉松為例，同日名古屋亦舉行女子馬拉松（完賽獎牌：Tiffany頸鍊），完賽後將有大批遊客散佈昇龍道一帶。若然不想「瞓街」，記得確認參賽後立即安排行程。

4．快預約巴士票

訂房如是，訂車票亦然。就算預先購入巴士通票，也應先預約車票。筆者跑後兩天在五箇山遇上來自廣州、完走名古屋女子馬拉松的女跑友V小姐。她手持通票，卻未能預約合適時間的巴士票，但是她上車後發現有位無人坐，質疑很多人預留車票後「放飛機」。她亦行程受阻，被迫分兩天遊覽白川鄉。

昇龍道部分馬拉松賽事