【跑步人誌．趙慧珊】為海洋而跑　混合長跑與短跑的跑手

跑步理由各有不同，只要雙腳在路上奔馳就是同道人。
Aka（趙慧珊）中學時期是100米短跑、100米跨欄和跳遠學校代表。
跑過10公里比賽和短跑的她，享受長跑與短跑混合的感覺。

身型高䠷的Aka自小已沒有浪費先天優勢，短跑、跨欄和跳遠皆是強項。告別校園後，短距離跑步比賽減少，她受教練訓練後參加10公里賽。如今跑步習慣再有改變，「我喜歡『chur』自己，慢跑的1公里後漸漸加至最高速。每次換氣也要吸至最深，這感覺讓我想起短跑的死去活來」。大約第3公里便到達她的極速，然後慢慢放緩，每次大約跑45分鐘。「大概是身體釋放了多巴胺，每次跑完都很精神」。

喜歡獨跑的Aka活躍於青山公路（青公），「以前跑步喜歡聽音樂，現在人大了喜歡用跑步清空腦袋。初段會諗很多事，漸漸單純享受跑步和風景。別人用邊瑜珈邊冥想，我就用跑步清空腦袋」。音樂組合出身的Aka，也享受獨個兒的時光。

培養一個習慣要堅持66天

補給是青公的難題，Aka就喜歡自備水樽，「別人說培養一個習慣要堅持66天，我自備水樽3個月了」。開始自備水樽因身體不適需要多飲水，後來成為生活習慣和很自然地飲多了水。「現在會留意那處有補水站，例如健身室、按摩店和公司，我到朋友家也會取他們的水入水樽呢」。 她說買少了樽裝豆漿等飲品，皮膚都改善了。「以前覺得甜度正常的飲品，現在會覺得太甜」。

世界上最後一隻雄性白犀牛辭世，讓Aka更注重環保。「人類獵殺犀牛和大象，只為取角和牙。為了方便採用水樽都會影響海洋生態，還有漏油和捕獵鯊魚亦值得關注」。身體力行是支持環保的好方法，所以她會參加「adidas x Parley Run for the ocean 2018」5公里比賽。當日比賽不會採用紙杯，跑手每跑1公里adidas會捐出$1美元支持THE PARLEY OCEAN PLASTIC PROGRAM。捐款將用於教育發展中國家的學童保護海洋，環境保育不是一個人的事，讓更多人關注是好方案。

日期：2018年6月10日（星期日）
地點：香港科學園高錕會議中心廣場 (金蛋)
詳情：http://rfto.adidas.com.hk/

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