【跑步人誌.趙慧珊】為海洋而跑 混合長跑與短跑的跑手

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跑步理由各有不同,只要雙腳在路上奔馳就是同道人。

Aka(趙慧珊)中學時期是100米短跑、100米跨欄和跳遠學校代表。

跑過10公里比賽和短跑的她,享受長跑與短跑混合的感覺。

Aka健身前都會透過跑步熱身。(余俊亮攝)

身型高䠷的Aka自小已沒有浪費先天優勢,短跑、跨欄和跳遠皆是強項。告別校園後,短距離跑步比賽減少,她受教練訓練後參加10公里賽。如今跑步習慣再有改變,「我喜歡『chur』自己,慢跑的1公里後漸漸加至最高速。每次換氣也要吸至最深,這感覺讓我想起短跑的死去活來」。大約第3公里便到達她的極速,然後慢慢放緩,每次大約跑45分鐘。「大概是身體釋放了多巴胺,每次跑完都很精神」。

自備水樽是Aka對環保許下的承諾。(余俊亮攝)

喜歡獨跑的Aka活躍於青山公路(青公),「以前跑步喜歡聽音樂,現在人大了喜歡用跑步清空腦袋。初段會諗很多事,漸漸單純享受跑步和風景。別人用邊瑜珈邊冥想,我就用跑步清空腦袋」。音樂組合出身的Aka,也享受獨個兒的時光。

培養一個習慣要堅持66天

補給是青公的難題,Aka就喜歡自備水樽,「別人說培養一個習慣要堅持66天,我自備水樽3個月了」。開始自備水樽因身體不適需要多飲水,後來成為生活習慣和很自然地飲多了水。「現在會留意那處有補水站,例如健身室、按摩店和公司,我到朋友家也會取他們的水入水樽呢」。 她說買少了樽裝豆漿等飲品,皮膚都改善了。「以前覺得甜度正常的飲品,現在會覺得太甜」。

UltraBOOST和UltraBOOST X 部分鞋身採用由海岸回收的塑料廢物加工而成。(余俊亮攝)

世界上最後一隻雄性白犀牛辭世,讓Aka更注重環保。「人類獵殺犀牛和大象,只為取角和牙。為了方便採用水樽都會影響海洋生態,還有漏油和捕獵鯊魚亦值得關注」。身體力行是支持環保的好方法,所以她會參加「adidas x Parley Run for the ocean 2018」5公里比賽。當日比賽不會採用紙杯,跑手每跑1公里adidas會捐出$1美元支持THE PARLEY OCEAN PLASTIC PROGRAM。捐款將用於教育發展中國家的學童保護海洋,環境保育不是一個人的事,讓更多人關注是好方案。

日期:2018年6月10日(星期日)
地點:香港科學園高錕會議中心廣場 (金蛋)
詳情:
http://rfto.adidas.com.hk/

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Aka讀書時多參與短跑,現在則會參加10K長跑賽事。(余俊亮攝)



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