【跑手接龍19】狀元跑手．會考8A 初馬Sub3
跑步是運動，也是連結。
透過跑步，我們認識到五湖四海的朋友，每人都是一個故事。於是，《香港01》忽發奇想，何不把訪問用接龍的方式，將大家連結起來？逢星期日出現在「跑手接龍」的受訪者，都要推介一名跑友作為下一篇文章的主角。每個故事，記者整理訪問資料後，會以受訪者第一身的角度撰文。
在這個充滿未知數的連結裏，你會成為下一篇文章的主角嗎？今天第19期，承接上一期主角、正能量跑手陳嘉威，今次是他的學生和戰友James。大家快來叫聲占士醫生吧！
成功靠天才？就算基因多優秀，沒努力過也不會成功，就像讀書與長跑，只有投放大量時間和精力，才有好成績。
中五拔尖讀醫科 訓練半年戰初馬
中三上學期，全級考120名以外，再不努力便難以選讀心儀科目，所以我每日花9小時溫習，每朝6時起牀做過往的試卷，午飯時間偷偷拿着三文治到圖書館溫習，放學後再念書至凌晨，上洗手間也書不離身。日復日，到了中五，我終於考全級第5，會考更取得8A1C，如願拔尖入讀港大醫科。
5年醫科課程非常艱苦，每周上課40小時，整天被書本包圍着。大學生活就是如此？只跑過10公里的我，4年級時決定用半年時間挑戰馬拉松，我只求無憾。
訓練前，教練家威和我把目標時間定於3小時內。當時我10公里的最佳時間是40分鐘，要用這速度連續跑3小時，實在沒信心，但教練不會空口講白話。每次練習後，我們會記錄步速、時間和感覺等，然後檢討和修正。因職業關係，我很重視細節和判斷，例如阿基里士腱痛，會先思考生理結構和成因，再診斷有否發炎、是否需要減訓練量或使用衝擊波治療等。身為運動員當然有激情，感到狀態良好便想跑得更快、更多，可是訓練不止一次，今天激情會影響明天練習。
從醫後繼續跑 盼跑海外賽事
訓練半載，我站在渣打馬拉松的起跑線上，隨槍聲起跑。頭20公里用每公里4分5秒的步速跑，感覺非常良好，到了30公里也保持速度，直至35公里終於「撞牆」，最終靠意志支撐到終點。衝線一刻，我抬頭看看計時器，被成績嚇了一跳，我的完成時間是2小時47分鐘14秒，在香港跑手中第11、分組第18名！賽後一周，我在疲倦中度過，我感到這賽果不是虛幻的。很多人說21歲還未到高峰期，往後的成績會更好；我認同這一點，所以在忙碌的工作中，一定會抽空練跑，但願可以跑海外馬拉松，改寫pb（Person Best，個人最佳）。
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【跑手接龍】每個跑手都是故事 就從01開始
透過跑步，我們認識到五湖四海的朋友，每人都是一個故事，既然如此，何不把訪問用接龍的方式，將大家連結起來？遊戲就從《香港01》開始……（按此觀看所有「跑手接龍」故事）