疫情下的釋懷讀物 日本總編輯松浦彌太郎從跑步悟出哲理|01跑記

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「不要成為工作狂,要懂得生活」,松浦彌太郎認為,日常很優秀、假日碰面卻被發現很沒趣,這樣的工作狂很孤獨,所以他培養了跑步和煮食等嗜好。

可是,當一個人把各種興趣都變成工作,被工作佔據生活,那麼還算不算工作狂,又是否有生活?

跑步是運動,也像禪修,不少文人都喜歡跑步,透過步伐悟出哲學,小說家村上春樹和韓寒是代表人物,《只要我能跑,沒什麼不能解決的》作者松浦彌太郎都是一員。他身兼日本雜誌總編輯、著作暢銷作家和書店老闆,從工作種類已滲出書卷味,著作更把哲學融入生活。

這本書不是松浦彌太郎最新著作,已是兩年前的作品。(區嘉俊攝)

活到中年,松浦彌太郎事業成就不俗,但他沒有加以宣揚,而是透過文字分享在漫長年月中領略到的生活哲學,最為人熟悉該是《松浦彌太郎的100個基本》,讓人印象深刻的語錄就不止來自這本書,以下是其中10句語錄。

松浦彌太郎語錄:

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歲月流逝,男人可以中年發福,思想停留在光輝歲月,也可以沉澱出優雅氣息,保持良好身形。松浦彌太郎屬於後者,更把跑步歷程寫成書,書名也是他的心得:「只要我能跑,沒什麼不能解決的。」

大家有沒有試過睡了也在思考?我試過無數次,睡着腦袋自動運轉,文章要怎樣寫、有什麼工作未跟進或回覆、下周有什麼報道等。最神奇是我會為學生撰寫訓練計劃,睡前未想好,睡醒就有完整計劃在腦袋。別以為這是好事,睡眠質素很差,又會頭痛。說出這情況,皆因在松浦彌太郎身上找到共鳴,當然,他承受的壓力大我很多。

男人可以老,但最好像松浦彌太郎般,老得優雅。(instagram截圖)

松浦43歲時,他在總編輯的工作遇到很大壓力,上層求變,但變得不好雜誌就無法經營,揹上30名員工生計的他,既要前進,但又經常面對阻滯,與朋友關係也很繃緊,更加未能紓壓,腦袋每日24小時全年無休,睡了也在思考,不久就會醒,沒法好好休息,身體開始變差。他決定抽身做些可放下工作的事,就這樣衝出家門跑步,漸漸領略到「只要我能跑,沒什麼不能解決的」。

書中內容是生活碩事,也是松浦彌太郎的生活態度。(區嘉俊攝)

第一次跑步,他跑300米就停步,但流汗使他感受久違的暢快,而且跑步是回應身體警號,所以他堅持每天跑,愈跑愈長,儘管肌肉痠痛,甚至遇上天雨,也不放棄,由300米跑到馬拉松、43歲跑到年過50、抑壓跑到舒暢,至今仍然在跑,更寫了這本書。

他以散文方式記錄9年的跑步歷程,當中沒有跑法教學,但有跑者哲學,詳細內容有待大家細讀,未有時間,可先以下10句語錄:

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在此呼籲,疫情嚴峻,市民應減少外出,減低感染風險。政府於7月29日推行最新防疫措施,暫至8月4日,主要包括:

1. 室外公眾地方,必須佩戴口罩

2. 限眾令減至兩人

3. 所有體育處所及泳池,必須關閉

4. 食肆早午市堂食,每枱限兩人,食肆人數只能容納座位一半

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