01跑記

Jay的跑步筆記 貴在共鳴 你我皆走過的跑步經歷︱01跑記
「跑步是我一天當中,最放鬆的時候」,不喜歡運動的很難明白,跑友就會深表認同,這就是跑手語言。《Jay的...
跑步2020-08-24
齊動新玩法 跑季停擺 仍能與跑友一拚高下︱01跑記
「今年有工返都贏了」,全球疫情影響,航空業近乎停工,飲食業、美容業和健身中心被限制營業。各行各業工作模...
跑步2020-08-21
88個減肥修身秘密 張繼聰的健身教練為你揭秘︱01跑記
「是我想太多,還是這個世界變得更瘋狂?」2020年過了一半,世界變化之大非每一個人能預測,要是世界繼續...
跑步2020-08-16
跑手票選最重視的錯誤跑姿 排名三甲的陷阱最易中伏︱01跑記
「成功的反義詞不是失敗,而是什麼都不做。」如果每周寫一篇跑記介紹運動書籍,會是系列先完,還是戴罩跑步的...
跑步2020-08-10
疫情下的釋懷讀物 日本總編輯松浦彌太郎從跑步悟出哲理|01跑記
「不要成為工作狂,要懂得生活」,松浦彌太郎認為,日常很優秀、假日碰面卻被發現很沒趣,這樣的工作狂很孤獨...
跑步2020-08-03
4小時跑馬拉松其實唔難 總結日本教練課表的三個「不」 ︱01跑記
第三波新冠肺炎(COVID-19)疫情嚴重,善用留家抗疫的時間,閱讀日本田徑教練川越學撰寫的《每個人都...
精選
跑步2020-07-25
日本超馬王人生曲折過漫畫 破碎家庭與情傷鍊磨非凡耐力︱01跑記
書展延期,新冠肺炎(COVID-19)疫情反彈,不妨留在家中讀日本超級馬拉松跑手井上真悟的自傳《RUN...
精選
跑步2020-07-13
跑步人的難題:偷運跑鞋回家 逃過賢妻良夫限買令的妙法︱01跑記
香港有限聚令,家有限買令,想運PS5、iPad、Alphafly...
跑步2020-06-29
日本馬拉松王者大迫傑鮮為人知一面 奧勒岡計劃背後辛酸︱01跑記
大迫傑是日本的馬拉松項目,東京奧運代表,他在這個自傳由小學談到奧勒岡計劃,更提到東京馬拉松,讀畢跑手們...
精選
跑步2020-06-14
晨跑熱如中午 分享抗熱練跑3式 投入冷氣Gym房外的世界︱01跑記
腹肌誰都想要,擁有它就不怕炎夏時脫掉上衣跑步,但不先付出又怎能有腹肌?夏日炎炎,不想有冷氣的健身室先可...
精選
跑步2020-05-11
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