日本Twitter大熱體操 簡單一個動作擊退駝背、肩頸酸痛

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現今都市人經常坐在電腦前埋頭苦幹,閒時又做「低頭族」玩電話,姿勢不正確容易造成駝背、肩頸酸痛等問題。

雖然坊間流傳不少糾正訓練,但很多人都懶得花時間練習,究竟有沒有既省時又簡單的方法呢?

(Twitter@takasuzuki1123)

日本大熱簡單健康操

日本姿勢糾正專家 鈴木孝佳近日於Twitter分享自己設計的一套簡單體操,表示能有效改善駝背、肩頸酸痛、盆骨前傾等問題,並揚言「全人類都應該做這個!」。

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這套體操其後馬上於Twitter瘋傳,不足一天已突破5萬次轉推分享、23萬讚好。不少網民留言表示「好像很有效」、「看似簡單,但其實很辛苦」、「肩頸馬上不痛了」。

有興趣的朋友們不妨試試吧!

(Twitter@takasuzuki1123)



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