精神健康|微笑背後藏憂鬱?留意朋友有否6大微笑抑鬱症狀

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40歲日本女星竹內結子日前(27日)被發現倒斃於澀谷區寓所,終年40歲,繼三浦春馬及蘆名星後,日本藝能界半年內第3位輕生藝人。因親切的笑容被稱為「笑顏女王」的竹內結子突然消逝,讓人唏噓。有沒有想過,朋友間的開心果,或許是正受情緒困擾的「微笑抑鬱症」患者?

在日本被封為「笑顏女王」的竹內結子,與樂觀陽光形象的當紅男星三浦春馬,近期相繼在家中自縊身亡,讓人婉惜。根據醫管局統計,香港有超過三十萬人患上抑鬱症。2017年數據,本港每100名成年人就有3個是抑鬱症患者,每10名長者便有1人有抑鬱症徵狀,約逾半患者都沒有向精神健康服務求助。有沒有想過身邊是「開心果」的朋友,或許是「微笑抑鬱症」患者?習慣「對人歡喜背人愁」,善於掩飾自己內心情緒,身邊人都難以被察覺。

英國劍橋大學心理學者Olivia Remes指,微笑抑鬱症(Smiling Depression)指的是有憂鬱問題但將問題成功隱藏的人,他們表面看起來很快樂,但其實內心非常抑鬱。

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臨床心理學家鄒凱詩(Daisy)補充,醫學上並沒有「微笑抑鬱症」定義,但症狀與慢性抑鬱(Persistent Depressive Disorder)及心境惡劣障礙(Dysthymia)相類似。鄒凱詩指,「慢性抑鬱」屬抑鬱症的一種,症狀一般會持續兩年以上;「心境惡劣障礙」患者情緒長期低沉,遇到壓力時情緒會更低落,但不至於嚴重影響生活,患者能如常上班工作,但只是感到比較辛苦。

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臨床心理學家鄒凱詩指,在安慰朋友前可先留意自己精神和心理狀況是否適合安慰他人。此外,如當時人未準備好,不必強逼對方覆述事情經過,以免他們再度受傷害。建議開展對話時,可以你的關懷開始,「你好似唔係好開心,係唔係有嘢困擾你?」

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