【越野跑】比賽、跑會百花齊放 香港係越野跑「夢幻都市」?

撰文:
最後更新日期:

近年山野風氣盛行,愈來愈多港人喜愛在假日時來到各大行山徑。除了露營和行山 ,越野跑也受到不少人的歡迎。月前贏得「四大極地馬拉松」總冠軍的黃浩聰(阿聰),自2011年開始玩越野跑,見證着這個運動極速興起,認為這個運動正在發展當中,而香港的環境,對跑手來說是又愛又恨。

攝影:梁鵬威

近年山野風氣盛行,越野跑運動也愈來愈受歡迎。(梁鵬威攝)

「都市人工作繁忙,其實好需要一個釋壓途徑,當我們回歸大自然時,其實可以好好抒發壓力。」阿聰指,越野跑本身是個很有魅力的運動,過去或因裝備、知識等相對缺乏而未見普及,當年只有約4、5個如「毅行者」等的大型越野比賽,但近年卻因文化、壓力等,愈來愈多人加入越野跑行列,這個運動快速興起,「喺呢幾年間多咗好多比賽,每年喺香港有過百個大大小小嘅比賽舉行。雖然未算係好成熟,未去到奧運層面,但自去年開始有一個『世界越野跑錦標賽』,係正正式式可以代表一個地區去參賽!」

都市人工作壓力大,回歸大自然或可找回片刻寧靜?(梁鵬威攝)

現今科技和電子產品對生活帶來很多便利,但也令人忽略了很多與生俱來的能力,阿聰認為,大自然除可以洗滌心靈,對個人成長也有很大好處。要做運動,對都市人來說看似十分奢侈,任職消防員的阿聰就會選擇「通勤跑」,「我喺機場返工,會由元朗(住處)跑去青衣,再轉搭機鐵;放工時會由東涌跑去欣澳,然後搭港鐵返屋企。」他認為,重要的是將自己生活條件配合訓練,要找到適合自己的訓練方法。

日常生活中要找時間做運動,其實比想像中容易。(梁鵬威攝)

很多香港的行山徑都經過修葺,石屎路徑雖然安全,但也失去了自然地形的挑戰性。(梁鵬威攝)

「其實香港好特別,一個咁細嘅城市,可以容納到咁多比賽同時進行,亦有咁多參加者、咁多個跑會百花齊放,有人話,香港係越野跑一個『夢幻小都市』。」阿聰表示,香港面積不大,但五臟俱全,山與城市只是一線之隔,交通方便,而兩者的景觀可以在同一張照片中呈現,對很多外國人來說是新奇的事。」

但在越野跑的訓練來說,香港的山野環境卻令人又愛又恨,「有個問題,就係香港嘅山徑修葺得太過人工化、石屎化,跑起上嚟係好好跑好安全,但跑得多,去到外國啲山原來係會唔適應,呢啲都係香港跑手去到外國比賽嘅一個難度。」阿聰說。

阿聰希望,可以跑至「跑唔郁」的一天。(梁鵬威攝)

「我相信每個運動員都會有高峰,同埋總會有一日下滑嘅時候,但我覺得最緊要係任何時候都要享受呢個運動。」阿聰指,雖然跑手體能或會隨年紀增長而下降,但他見到不少年長跑手仍可好好享受越野跑,近期他亦與一班志同道合的朋友成立跑會,主力教邊緣或低下階層的青少年跑步,希望透過越野跑可以改善他們的人生。



X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。