夏天到來，酷熱高溫令不少女性朋友愛上游泳，而場地多數是在戶外或者海邊。雖然泡在水裡，降低了體溫，令身體感覺冰涼舒服，卻常常忽略了過度的紫外線隨時可能導致皮膚灼傷，出現紅斑、發黑、水皰和脫皮等可怕的皮炎症狀，醫學上稱為日光性皮炎。

Sara問：

譚博士你好，情況是這樣的，上星期我與朋友去一個海島度假了幾日，前天回港之後，就發現身上出現一些淡紅色的斑，特別是脖子周圍，非常痕癢且痛，我不知道是不是因為海水不太乾淨，所以導致皮膚敏感，於是外塗了一些蘆薈膏來緩解，但紅斑始終不見消退，請問這究竟是什麼問題？

經詳細診斷後，我答：

你所患的是日光性皮炎，中醫稱為日曬瘡，這種病發病迅速，通常患者在經歷暴曬數小時過後，臉部、頸部、手臂和背部便會出現紅斑、小水皰、脫皮，患處還會瘙癢、紅腫和疼痛，數天後紅斑和水腫消退，繼而脫屑、蛻皮，並留下暫時性的色素沉著。若無抓損皮膚或特別嚴重的發炎反應，通常不會留下疤痕。

Sara問：

是因為曬太陽多而引起的？我以前只知道曬太多皮膚會黑會脫皮，但未聽過會出這種紅疹，請問病因是什麼？

我答：

現代醫學認為這是一種由光線引起的、發生於暴露部位的過敏反應性皮膚病。其機理為當皮膚組織受光線照射後形成抗原物質，使機體致敏，導致過敏反應。本病膚色淺者易患，以女性較多見。而從中醫角度看，本病多由於體質先天抵抗力差，加上腠理（毛孔）不密，不能耐受日光暴曬，令熱毒外侵人體，灼傷皮膚，或者熱毒蘊於肌膚，與內濕搏結而成。

Sara續問：

若然是這樣，請問有沒有什麼方法可以緩解？因為實在太癢，夜晚睡眠受到嚴重的影響。而且我現在上街都要拿絲巾遮著脖子才行，很擔心別人看到我的紅疹而露出異樣的眼光。

我答：

因日光性皮炎易反復發作，平時在日常生活中，你應盡量避免直射陽光，以免加重病情，並可嘗試以下方法，相信對你的病情會有幫助。

中藥外洗劑

材料：苦參、川椒、白礬、地膚子、蛇床子各30克。做法：將材料放入鍋內，加適量清水煲煮約1小時，先熏後洗患處，每天1劑，每次熏洗約20分鐘，連熏3日，以觀其效。功效：涼血祛濕解毒，適用於輕度日光性皮炎。禁忌：注意水溫不宜過高。

茶療

蒲公英茶

材料：蒲公英3克做法：將材料放入焗杯中，加適量熱水焗泡15分鐘後，即可熱服。服法：每日1次，代茶飲用，連服3日，以觀其效。功效：清熱解毒，養陰涼血。禁忌：陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。

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