【親子瑜伽】手握手練「船式」 加強小朋友協調能力、增進默契
撰文：王淑君
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新冠肺炎（COVIＤ-19）疫情近日放緩，惟外出仍需配戴口罩，以保障自己。在外戴着口罩做運動始終會令人不適，安在家中其實也可以和小朋友動一動。今次瑜伽導師Tiffany教導大家做「船式」，家長和小朋友只需要瑜伽墊就能夠做到，還能透過瑜伽動作感受對方的呼吸和行動，增進親子之間的默契和感情，還能訓練小朋友的協調能力。
剪接：粱惠怡
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新冠肺炎（COVIＤ-19）疫情近日放緩，惟外出仍需配戴口罩，以保障自己。在外戴着口罩做運動始終會令人不適，安在家中其實也可以和小朋友動一動。今次瑜伽導師Tiffany教導大家做「船式」，家長和小朋友只需要瑜伽墊就能夠做到，還能透過瑜伽動作感受對方的呼吸和行動，增進親子之間的默契和感情，還能訓練小朋友的協調能力。
剪接：粱惠怡