瑜伽

【居家防疫】五種超實用健身App推薦 在家工作都可鍛鍊完美身材
想要讓自己的身型更好看,「運動」絕對是最有效的不二法門,但現今年代不是每個人都有多餘的時間及金錢,去報...
實用教學2020-08-11
居家健身|網絡瘋傳「開肩運動」 宅在家簡易練成直角肩、仙女背
駝背導致肩膀內縮,背部越來越厚。小紅書近日瘋傳「開肩運動」,在家幾分鐘、幾個動作就能打造女神級的無贅肉...
美容手帳2020-08-03
新冠肺炎.家居訓練︱跑手的瑜伽課 放下口罩在家紓緩繃緊筋腱
街跑從來不是長跑的唯一訓練,好好安排合適的家居訓練,同樣對完善跑手狀態的有正面幫助;瑜伽導師陳渃晴(K...
精選
跑步2020-08-01
居家防疫|盤點21款最強yoga健身App 在家減肥鍛練好身材必備
疫情原因不能上健身房?那就利用APP做些高間歇訓練吧,在家也可以有「教練」指導你完成日常訓練,如NTC...
美容手帳2020-07-28
【瑜伽動作】血管硬化易血壓高心臟病 5招伸展血管變年輕容易做
小學時總會有像體育測驗,叫做「坐姿體前彎」,考驗每個人柔軟度,偏偏有人怎麼樣也向前不了,柔軟度非常差,...
精選
健康2020-07-28
倪晨曦懷孕六個月零贅肉 食素做瑜伽保身材 IG女神專一愛圈外男友
32歲「IG女神」倪晨曦今年父親節宣佈懷孕,近日上載一段「陀B」影片引發網民熱議。倪晨曦升級做媽媽,仍...
精選
知性女生2020-07-21
【新冠肺炎】健身武術及舞蹈界批政府防疫不力 力爭再設抗疫基金
香港近日爆發新冠肺炎第三波疫情,本地感染個案數目高踞不下,港府在7月13日宣布,健身中心等處所由7月1...
精選
即時體育2020-07-21
【Lululemon減價】瑜伽服低至半價 貼身Leggings減幅最大免運費
Lululemon官網現正進行減價優惠,瑜伽服款式低至半價起,怎能錯過?Lululemon網店內指定貨...
精選
穿搭筆記2020-07-14
【籃球 X Yoga】運動有男女之別? 「大隻仔」做瑜伽的謎思
可能看到這的男生們很懷疑,瑜伽這麼女性向的運動,我一個「籃球仔」做不就很奇怪?其實「大隻仔」也可以很柔...
精選
Jumper2020-07-05
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