瑜伽

【居家防疫】五種超實用健身App推薦　在家工作都可鍛鍊完美身材
想要讓自己的身型更好看，「運動」絕對是最有效的不二法門，但現今年代不是每個人都有多餘的時間及金錢，去報...
實用教學2020-08-11
【哈達瑜伽】3個Yoga Youtuber推薦　6大好處在家初學同樣易上手
哈達瑜珈Hatha...
美容手帳2020-08-09
居家健身｜網絡瘋傳「開肩運動」　宅在家簡易練成直角肩、仙女背
駝背導致肩膀內縮，背部越來越厚。小紅書近日瘋傳「開肩運動」，在家幾分鐘、幾個動作就能打造女神級的無贅肉...
美容手帳2020-08-03
新冠肺炎．家居訓練︱跑手的瑜伽課　放下口罩在家紓緩繃緊筋腱
街跑從來不是長跑的唯一訓練，好好安排合適的家居訓練，同樣對完善跑手狀態的有正面幫助；瑜伽導師陳渃晴（K...
精選
跑步2020-08-01
居家防疫｜盤點21款最強yoga健身App　在家減肥鍛練好身材必備
疫情原因不能上健身房？那就利用APP做些高間歇訓練吧，在家也可以有「教練」指導你完成日常訓練，如NTC...
美容手帳2020-07-28
【瑜伽動作】血管硬化易血壓高心臟病　5招伸展血管變年輕容易做
小學時總會有像體育測驗，叫做「坐姿體前彎」，考驗每個人柔軟度，偏偏有人怎麼樣也向前不了，柔軟度非常差，...
精選
健康2020-07-28
倪晨曦懷孕六個月零贅肉 食素做瑜伽保身材 IG女神專一愛圈外男友
32歲「IG女神」倪晨曦今年父親節宣佈懷孕，近日上載一段「陀B」影片引發網民熱議。倪晨曦升級做媽媽，仍...
精選
知性女生2020-07-21
【新冠肺炎】健身武術及舞蹈界批政府防疫不力　力爭再設抗疫基金
香港近日爆發新冠肺炎第三波疫情，本地感染個案數目高踞不下，港府在7月13日宣布，健身中心等處所由7月1...
精選
即時體育2020-07-21
【Lululemon減價】瑜伽服低至半價　貼身Leggings減幅最大免運費
Lululemon官網現正進行減價優惠，瑜伽服款式低至半價起，怎能錯過？Lululemon網店內指定貨...
精選
穿搭筆記2020-07-14
04:50
【籃球 X Yoga】運動有男女之別？　「大隻仔」做瑜伽的謎思
可能看到這的男生們很懷疑，瑜伽這麼女性向的運動，我一個「籃球仔」做不就很奇怪？其實「大隻仔」也可以很柔...
精選
Jumper2020-07-05
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