【ASMR減壓】睇人食相換快感　女生靠感觀高潮放鬆　更可治失眠？

「我覺得呢類片好舒壓。」

Misty向我展示一條咀嚼吞拿魚的「ASMR」。片中女士輕輕地拿起一大塊魚肉，紅唇咬去粉紅色肉塊一角，依稀見到肉塊上的缺口是魚肉被拉開的纖維。接著傳來是魚肉塞滿口腔黏黏糊糊的聲音，每一次咀嚼都令人感到這團物體越發黏稠。

這類片據說可以減壓：

ASMR（Autonomous sensory meridian response）中文翻譯成「自發性知覺高潮反應」。透過五感視覺、聽覺、觸覺、嗅覺等產生的高潮現象，這裡所說的高潮不一定指性高潮，而是一種愉悅或滿足的狀態。ASMR的聲音都是柔和且連續重複，因此令聽眾從中放鬆、抑或感到舒服。亦有外國研究曾指出，ASMR有助人類減壓，甚至可以減輕失眠症狀。

「其實ASMR將某種觀感放大，比如聲音上的，拍片嘅會買好貴嘅錄音器材，盡量做到好似真係有個人喺你隔籬咁。」追求最完美的聲音，又知道男友不太喜歡這類咀嚼聲，Misty也刻意買了個靚耳機欣賞這些聲音，還刻意挑選入耳式。

Misty第一次接觸這些聲音是在半年前，聽過挖耳聲、畫黑板聲、刮金屬聲，云云聲音中，她最喜歡咀嚼食物的聲音。「我鍾意聽啲脆得嚟sticky嘅聲，比如咬蘆薈、蘋果糖之類，表皮咬落去係爽，但內部嘅肉會有種黏嘅感覺。」邊說，邊用手指輕掃螢幕。打開常看的影片的清單，清一色，全女班。有泰國的、日本的、當中她偏好某一個黑人女的聲音，說是她最能演繹不同食物最原本的聲音。

這種黏黏的感覺也大有捧場者：

「男人同女人食嘢聲係唔同，就算唔睇樣你都會分到，我個人係一定要聽女人食嘢嘅聲。」男人咬合時不夠溫柔，硬要說的話，該是撕碎食物多於進食。又因為是場追求聲音的享受，觀眾的聽覺變得比平時靈敏，變相令日常不被留意的細節都被放大。如男士把食物拿上手時，總會是粗魯的一把手，大手大腳，反而女士就是輕輕力，拍片者會盡量不收錄拿食物的聲音。「有啲男人知道比唔上其他女人，會特登買好多嘢食畀人睇，但又要食唔晒，最後要捱完佢，真係好戇 X。」

「有啲人會覺得聽ASMR嘅人係有病態，但我會覺得佢好似係音樂嘅一種，每種唔同食材都有獨有的聲音，由唔同人食、咬法唔同都會有變化，就如似一首歌由唔同歌手唱感覺唔同一樣。」同一首歌，質感隨不同歌手演繹而變化，容祖兒的《黃色大門》，與張敬軒的《黃色大門》，可以完全不同。

人會去欣賞，是因為欣賞背後還會帶來別的觀感。如你欣賞一個人，可以是因為自覺對方能了解你，像是你們之間能產生共鳴；抑或對方做到你想做而又做不到、不敢做的事。「就好似做到一啲自己做唔到嘅事，一般人唔會買一大塊大拖羅原片咬，但ASMR會咁做，睇完聽埋就好似自己經歷完件事一樣。」

把你我都可能想像過的瘋狂食法實踐出來，她說這又是另一種快感的來源。現實生活中，她是個極壓抑的打工仔，壓力大得令她厭食，剛好她曾是個視進食為最大樂趣的人。「厭食症好似一個循環，一時就暴食，一時就厭食。我厭食時就睇咗當食咗，你食嘢都係想搵滿足感或者快感，聽完之後我係滿足咗。」

說到最後，她曾有一臉狐疑地想所謂正常與不正常，然而最後的結論是﹕「或者我可能真係有啲唔正常，但呢個社會只要小小唔跟主流就唔正常㗎啦。」

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