【中醫貼士】舌頭顏色暗示身體毛病? 拆解4種常見「問題舌頭」

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每早刷牙時,大家很容易便瞄到自己的舌頭,但你有沒有留意舌頭顏色會因應健康情況而出現變化?在中醫角度,舌頭不止用來品嚐美食,它的顏色和狀態亦暗示了身體不同部位是否出了問題,如舌紅可能是心火、舌黃則是濕重等。

以下為四種港人常見的舌頭狀況,大家亦可從中瞭解更多健康生活的貼士!

撰文:匡德中醫診所中醫師徐得光

舌頭除了是味覺區,亦是呈現身體健康狀況的地方。(nathanhanna / unsplash)

俗語有云:「腹有詩書氣自華」。同一道理,人體若出現了毛病,必然會在身體表面顯露出來,是為「有諸內者,必形諸外」。其中,舌頭的不同部位又代表着身體五臟,因此通過觀察舌頭便能知道身體健康的機密,是名符其實的「舌」露機密。

舌頭部位代表臟腑.(01製圖)

中醫舌診大致上可分為望舌色舌苔形態;而健康的舌頭應是舌質淡紅,苔薄白,舌體柔軟靈活,可稱為「桃花舌」。 以下介紹一些香港人常見的舌頭狀況以及當中所反映的毛病,希望大家能夠受用!

港人常見舌頭(按圖了解):

1. 舌質紅、苔薄、中裂:陰虛內熱

病人鄭小姐一見我就急不及待地快語說出近來眠淺早醒、醒後難睡,半夜易覺身熱出汗,且心情煩躁、口乾、食慾差、小便偏黃、大便偏乾,早上有眼膠。她表示公司近來生意不好,工作壓力大。

她給我看舌頭,舌質紅苔薄,中有裂紋。舌紅正反映她是陰虛內熱,她近來多思多慮,思慮則傷陰,陰虛易生內熱;中間裂紋則顯示脾胃功能不足,無力升發舌苔,以致她身體上面的各種毛病發生。

醫師的健康貼士(按圖了解):

2. 舌邊紅、苔白:肝膽有熱

病人劉先生進門便面帶愁容,表示睡眠欠佳、心悸、右肋下不適,且有口瘡、口苦等問題。他坦言因香港近日情況導致心情不佳,食慾不振。

他伸出舌頭,舌體瘦而尖,舌邊紅顯示肝膽有熱、舌尖也紅即有心火,舌面有白苔,苔白為濕,反映他身體毛病是因肝氣不舒、肝鬱氣滯,濕鬱進而化為熱所致。

醫師健康貼士(按圖了解):

3. 舌淡紅,苔薄黃膩:濕熱

陳小姐一進門,有些坐立不安,稱最近小便較頻密,並感覺有輕微澀痛,尿色偏黃,尿量短少,夜尿一至兩次,常覺疲倦,睡眠淺易醒,大便偏濕。

她伸出舌頭,我發現她舌淡紅、苔薄黃膩。苔黃為熱,苔膩有濕,濕熱下注,所以她的尿頻,尿痛等症狀是由濕熱引致。

醫師健康貼士(按圖了解):

4. 舌淡胖、苔薄白、舌邊有齒痕:氣虛濕重

病人屈小姐看起來有些氣息不暢,又稱非常疲倦,多汗,最近易患感冒,大便不成形,小便清長,口淡不想吃東西,而且足部有水腫。

我檢查她的舌頭,發現她舌的顏色偏淡、舌體胖大、舌邊有齒痕。舌淡胖顯示她氣虛,氣虛則防禦能力差,舌邊齒痕表示運化水濕功能不足,導致體內濕氣重,形成身體出現上面的症狀。

醫師健康貼士(按圖了解):

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匡德中醫診所中醫師徐得光。(撰稿人授權提供)



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