養生穴位|悶熱心火盛脾氣臭!手上2穴位去心火按完飲杯...更有效

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YouTube節目《跟著凱云學密技》的主持人鄭凱云提到,夏天很多人情緒比較容易受波動,若是在辦公室裡被指責、火氣很大,又不能把情緒表現出來,該怎麼辦?台灣中醫師吳明珠推薦2個可以立即「滅火」的穴道,邊按並配合呼吸,氣很快就順了,按完後記得喝1杯水,去心火!

▼2個人體滅火穴(按圖看清👇👇👇)

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吳明珠表示,心情很火大時,中醫有2個穴道,分別是位在「心包經」的內關穴,與「心經」的少府穴,可以很快、有效地「消火」,讓情緒平緩下來。

1. 內關:

取穴時,握拳轉動手腕,大約在手腕橫紋下方三個指幅的地方正中處,你會發現有浮動的地方。

找到穴道時,先保持微笑,深吸一口氣,吐氣時按穴道,如此便可化解想罵人的衝動。

2. 少府:

將食指與中指彎曲,與手掌交接處有一凹陷,就是少府穴,它剛好位在生命線上。

按壓時會有酸脹感,記得配合呼吸。按壓前先深吸一口氣,呼氣時壓下去。

吳明珠說,火氣大時,快按這2個穴道,你會發現「火氣」立消,較不會口乾舌燥、也不會想罵人,不過,事後記得喝一杯水,消心火。

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【本文獲「TVBS」授權轉載。】



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