研究發現中年人睡眠不足6小時 70歲後患癡呆症風險激增

撰文:楊倩
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有外國媒體引述一項周二發表的研究發現,有睡眠不足問題的50到60歲人士,到年紀較大時更容易患上癡呆症。該研究追蹤近8,000名英國公務員,發現平均每晚睡6小時以下的人相比睡眠時間達七小時的人,在70歲後期患癡呆症的可能性要高出30%。

醫學界已知癡呆前的大腦變化(例如與阿茲海默症有關的蛋白質蓄積)始於病發前15至20年,因此在該時間範圍內的睡眠方式被認為或有一定影響。

有外國媒體引述一項週二發表的研究發現,有睡眠不足問題的50到60歲人士,到年紀較大時更容易患上癡呆症。(VCG)

一項發表於《自然通訊》雜誌、名爲Whitehall II的研究,從1980年代中期開始對7959名50歲以上英國公務員進行研究,通過獲取病歷和其他數據,包括他們1985至2016年曾六次自行申報睡眠時間。研究結束時,有521人被診斷出患有癡呆症,發病年齡中位數為77歲。排除社會人口統計學、行為學、心臟代謝和精神健康因素,研究表明、與持續正常睡眠時間者相比,50、60和70歲的持續短暫睡眠時間者患上癡呆症風險增加30%。

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