比按摩更減壓?「骨精」女生必試:「死海」鹽水飄浮、聲音水療

撰文:
最後更新日期:

香港人有太多慣性,熱嗎?開冷氣。胖嗎?節食。當你渾身酸痛的時候,你第一個聯想的方法,九成九是去按摩。

雖然香港人對水療並不陌生,但當中的鹽水漂浮療法更是近一、兩年才引入本地。事實上,這是五十年代美國的發明,對身心都有治療的功效。各位「骨精」女生,你們有得揀!

根據本港衛生防護中心的統計,接近兩成的香港人會以運動作為減壓方法,其次是看電影和休息。雖然沒有「按摩」的選項,但不少港人會找尋坊間的按摩店,下班後放鬆一下。或是在假期中飛往泰國,接受「SPA之聖地」的洗禮。近年才在香港出現的鹽水漂浮療法(Floating Therapy),能舒緩肌肉疲勞,亦有排毒的功效。亦有水療加入音樂,令人在享受治療的同時,可以進入冥想狀態。

只要放鬆,不會游泳也會在水療中自動浮起。(品牌提供)

不懂游泳也會浮起:鹽水漂浮療法​

在工作人員介紹後,便在這個個人空間卸妝、洗澡、並進行飄浮。

對比要卸妝和脫光,首次體驗鹽水漂浮療法令筆者最不安的,是不諳水性的我會溺水嗎?儘管聽到會有在死海中自動浮起的感覺,依舊令我充滿懷疑。進行療法前,要先卸妝、洗澡,然後再步入蛋形的漂浮艙中。內裡的水加入了高密度的瀉鹽,所以能讓人像在死海中浮起來一樣。

在接近密封的空間中,我花了點時間才能適應,因為會自然地面部朝天,因此肩位要學會慢慢放鬆、頭部要微微向後傾,雙手也要找尋最舒適的位置。這讓我聯想到,胎兒在母體中的感覺,也許是這樣吧。在不慎左撞右碰後,不知不覺地便沉沉睡去了。

(instagram: floax_hk)

店內擺放著NEOM的香氛,這是讓人在到達後開始放鬆的小心思。

享受「不想、不做」的藝術

普通的按摩店,儘管你不玩手機、不看電視,也總會有個師傅在跟你聊天。鹽水漂浮療法的大前提,就是要讓你在完全無干擾的情況下,在黑暗中專心治療,也就是他們所提倡的「The Art of doing nothing」。當中所用的瀉鹽跟平日含鈉的食鹽不同,瀉鹽含鎂,而不少女士會選擇吸收含鎂的營養補充品。進行鹽水漂浮療法,不但可以舒緩肌肉疲勞、放鬆神經,也可以改善濕疹、排毒和去水腫。

也許是不懂游泳的關係,我在水中也緊張了好一陣子,因此肌肉沒有非常放鬆,但本來微痛的右腳卻的確有舒緩的效果。店內除了自家調配的淋浴和護膚系列,也有擺放倫敦天然品牌NEOM的香氛和護膚系列。NEOM使用天然的植物蠟和精油,香氛是令人放鬆的薰衣草味,連皇妃凱特和Kate Moss都是粉絲。

+7
+7
+7

FLOAX

地址:尖沙咀嘉蘭圍16號永興大廈一樓

參考體驗:無重漂浮體驗($588/60分鐘)

仿如置身「龍脊」聽風聲:聲療感官之旅

(品牌提供)

在香港各地收集的聲音,將會在水療時播放,增加放鬆的感覺。(品牌提供)

水療的時候,除了實際的體驗,包括聲音的感官享受也非常重要。音響品牌Devialet和Sound Studio合作,在香港不同地方收集城市的聲音,包括:灣仔海濱的街道聲音、交通燈指示聲、維多利亞港的渡輪嗚笛聲、龍脊徑上的風聲等,讓大家來一趟隱世香港感官之旅。水療將會播放收錄的聲帶,甚至以技術令人感受到輕微共振,有助客人與音樂同步,並放鬆神經。

當水療的節奏和音樂互相配合,而客人則慢慢調節呼吸,則能視為進入冥想狀態的前奏。睡前和起床後有冥想習慣的朋友,不妨留意一下。

Devialet 感官之旅(Voyage des Sens)($1,300/60分鐘)

地址:灣仔港灣道 1 號香港君悅酒店 11 樓靜水沁園



X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。