失眠

【職場健康】獅子愛早起、熊較貪睡　自評睡眠習慣最似哪種動物！
每個人的生理時鐘都不同，有些人睡6個小時就精神飽滿，有些人睡足8小時也烏眉瞌睡，有些人白天較精神，有些...
精選
職場2019-07-06
【解救失眠】安眠藥愈食愈多？中醫傳授失眠治本良方
網絡金句：「香港人的共同精神，就是沒有甚麼精神。」根據一項關於睡眠的調查，結果發現92%在職人士均受到...
好生活2019-06-06特約內容
調查指內地逾5成大學生有脫髮困擾　熬夜失眠為主因
內地日前一項針對643間高校大學生的問卷調查顯示，逾5成大學生有脫髮困擾，熬夜失眠、精神壓力大、飲食不...
精選
大國小事2019-05-27
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【圖輯】美夢的局外人　在無眠之夜輾轉反側
通過睡眠，身體進行休息、修復，對維持健康十分重要。然而根據世界衛生組織統計，全球至少有1/4人口受睡眠...
紀實2019-05-25
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【趣中國．圖輯】今夜，你失眠了嗎？
當城市隱入黑夜，多數人酣然睡去時，總有一些失眠者，成為甜美夢鄉的局外人，在長夜輾轉難眠。《2019年中...
精選
行走中國2019-05-15
【心靈健康】師生、家長想要提升開心指數　原來可以好簡單
當你經常感到忟憎、緊張、精神難集中、失眠、食欲下降，或因負面情緒而感到鬱悶等，這可能是「心靈亞健康」的...
好生活2019-05-03特約內容
【睡眠食物】舒緩失眠9大食物　有覺好瞓唔怕會有黑眼圈！
「每日最少要睡夠8小時⋯⋯」這一句話可說是由細聽到大耳熟能詳的建議，不過即使「有幸」可以每日預留8小時...
精選
飲食2019-03-21
【失眠必看】月亮牛奶簡單易整有助入眠？材料只需蜂蜜肉桂仲有…
【食物解碼】月亮牛奶 （moon...
飲食2019-03-06
台婦失眠五年　精神飽受困擾墜池亡　孝子忍低溫救母不遂
【台灣新聞．失眠】昨天深夜11時許，台中市一名婦人疑因長期失眠，精神不佳，跑到自家附近的蓄水池後掉落。...
精選
台灣新聞2019-02-03
瞓覺都減到肥？裸睡、睡前不喝酒　6個睡眠習慣助你輕鬆減磅
想減肥又懶得做運動？原來只要睡得好就能輕鬆減肥，立即養成6個睡眠習慣助你輕鬆減磅！
精選
開罐2018-11-10
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