失眠

【職場健康】獅子愛早起、熊較貪睡 自評睡眠習慣最似哪種動物!
每個人的生理時鐘都不同,有些人睡6個小時就精神飽滿,有些人睡足8小時也烏眉瞌睡,有些人白天較精神,有些...
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職場2019-07-06
【解救失眠】安眠藥愈食愈多?中醫傳授失眠治本良方
網絡金句:「香港人的共同精神,就是沒有甚麼精神。」根據一項關於睡眠的調查,結果發現92%在職人士均受到...
好生活2019-06-06特約內容
調查指內地逾5成大學生有脫髮困擾 熬夜失眠為主因
內地日前一項針對643間高校大學生的問卷調查顯示,逾5成大學生有脫髮困擾,熬夜失眠、精神壓力大、飲食不...
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大國小事2019-05-27
【圖輯】美夢的局外人 在無眠之夜輾轉反側
通過睡眠,身體進行休息、修復,對維持健康十分重要。然而根據世界衛生組織統計,全球至少有1/4人口受睡眠...
紀實2019-05-25
【趣中國.圖輯】今夜,你失眠了嗎?
當城市隱入黑夜,多數人酣然睡去時,總有一些失眠者,成為甜美夢鄉的局外人,在長夜輾轉難眠。《2019年中...
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行走中國2019-05-15
【心靈健康】師生、家長想要提升開心指數 原來可以好簡單
當你經常感到忟憎、緊張、精神難集中、失眠、食欲下降,或因負面情緒而感到鬱悶等,這可能是「心靈亞健康」的...
好生活2019-05-03特約內容
【睡眠食物】舒緩失眠9大食物 有覺好瞓唔怕會有黑眼圈!
「每日最少要睡夠8小時⋯⋯」這一句話可說是由細聽到大耳熟能詳的建議,不過即使「有幸」可以每日預留8小時...
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飲食2019-03-21
台婦失眠五年 精神飽受困擾墜池亡 孝子忍低溫救母不遂
【台灣新聞.失眠】昨天深夜11時許,台中市一名婦人疑因長期失眠,精神不佳,跑到自家附近的蓄水池後掉落。...
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台灣新聞2019-02-03
瞓覺都減到肥?裸睡、睡前不喝酒 6個睡眠習慣助你輕鬆減磅
想減肥又懶得做運動?原來只要睡得好就能輕鬆減肥,立即養成6個睡眠習慣助你輕鬆減磅!
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開罐2018-11-10
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