拍拖「幸福肥」係真?研究:同居3個月平均重4磅 女性更易受影響

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拍拖是開心,有誰不喜歡?但甜蜜卻暗藏一個可怕的咀咒,就是「幸福肥」。沒錯,觀察身邊的朋友,不少甜蜜情侶拍拖後總會「肥了一圈」!原來這不只是幸福的咀咒,更在科學家證實「幸福肥」的確存在。

(《奇怪的搭檔》劇照)

同居情侶3個月增重…「4磅」!

遇上對的人當然是開心事,但對於以減肥為終身事業的女生來說卻又愛又恨。難道「幸福」與「肥」必然是正比關係?英國格拉斯哥大學營養學博士Catherine Hankey就指出,新婚夫婦在結婚一年後可以平均增重4 至5磅,而同居情侶也可以住在一起3個月後增重至少3至4磅。她指出,同居的情侶會一起進食,更會經常鼓勵對方吃得更多。而且,住在一起少了出街的意欲亦令運動量減少。吃得多又少運動,令不少同居或新婚情侶都會長胖!

(《紀念日》劇照)

拍拖肥、分手瘦:女生最受影響!

好了,拍拖開心,大家一起變胖也沒所謂吧!(小聲說:只要男友肥過我,我還可以裝瘦)但令人絕望的是,女生幸福長胖的數字竟比男生高!2014年英國網上醫學網站UKMedix就做了研究,指出43%的女性在拍拖的第一年會增重變肥。研究指出,因為不少女生努力保持體態是為了吸引伴侶,所以一旦她們拍拖「上岸」了,輕鬆又沒有壓力去維持既定的審美標準,令她們不知不覺間變肥。而相反,如果感情不愉快,甚至正經歷分手與離婚,這卻會帶來「體重下降」。有研究亦指出,瘦下來亦是常見分手、離婚壓力下所產生的副作用。而女性對「分手瘦」亦是有較強的反應。

沒人會因體重增加而放棄幸福的戀愛吧!那麼,想幸福又想維持美好身段,各位同居情侶與夫婦又應注意什麼?

(《奇怪的搭檔》劇照)

不要外賣、不上餐廳,多下廚

情侶之間總有一個比較邪惡又為食,總是提意吃一些肥膩又無益的食物,好像Pizza與炸雞。每個星期都這樣放縱,唔肥先出奇!想吃得健康最好不過就是自己下廚,美國康乃爾大學營養學教授David Levitsky指出,相比起外出用餐,在家中進食可以減少吸收約250卡路里。所以,甜蜜的情侶多在家中玩煮飯仔,不但可以增進感情又慳錢,更加可以控制體重與健康呢!

讓伴侶成為你的運動搭檔

常說一個人沒有動力做運動,那麼現在你的伴侶就是最好的fitness pal!同居可以讓大家更好安排一起運動的時間,好像上班前一起外出跑步或是下班後在家中一起跟着YouTube跳健身舞等。有研究亦指出,一起運動可以加強彼此的運動表現,令大家流更多汗水呢!

不要懶 多外出拍拖

很多同居情侶或新婚夫婦,因為在家中多了相處的時間,亦令他們減少外出走動拍拖的機會。所以每到假日,兩小口子除了在家中看電影,享受二人世界之外,不妨多安排戶外的拍拖活動。好像行山、郊遊、打保齡球等都是不錯拍拖好去處呢!

資料來源:independent、huffingtonpost



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