【男共女的事】男生也有「經期」?正視男生情緒!

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「你是男生,你不能哭!」媽媽會跟小小男孩這樣就,到長大了就換成是女朋友跟他說:「你是男生,不能堅強一點嗎?」我們都清楚女生不一定要溫柔軟弱,那男生為何不可以哭呢?

(《Lost in Translation》劇照)

男生也會「M到」:同樣需要照顧安慰

(《瑪嘉烈與大衛系列 前度》劇照)

女生每月月事來臨,除了不方便,身體都會受荷爾蒙影響,心情會不由自主的低落,容易抑鬱,有沒有想過男生都會有這種狀況?英國網站vouchercloud曾作出調查,發現男生雖然不會月經來潮,但有四分一的男生情緒都會受男性荷爾蒙影響,出現類似女生的經期症候群如疲累、易怒或是容易心情沮喪等。調查亦指出,有女生認為伴侶的「症狀」比自己還要嚴重。美國學者Jed Diamond亦曾著書解釋男生如何受荷爾蒙的影響,包括情緒。

人生來便有情緒,都是荷爾蒙的影響,因此要求男生常常要充當冷靜、堅強一方,就跟要女生永遠溫柔體貼一樣不合理。女生月事來臨,都希望別人體諒和多加照顧,男生都是一樣,只是他們不自覺。

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男人最痛:有苦自己知,只因社會認定男生要「硬淨」

(《前度》劇照)

女生不是「刻板歸類」的唯一受害者,男生也是。男女不可能事事追求平等,因為本身的差異,但抒發情緒的「權利」則是平等的,只要方法正確。社會的「刻板歸類」中,女生是弱者,男生就是強者,雖然我不認同強弱能以性別區分,即使很多人都迷信男生要較強,但誰人說有情緒就是弱者表現?

美國網站Scientific American亦指出男生從小就被教育要堅強,以至他們大多無視其他負面的情緒,到長大後,他們會傾向會有更多的抑鬱症狀,甚至是暴力傾向。反之,網站指出不同的情緒(emotion diversity)其實有助身心健康。簡單來說,就像電影《Inside out》中,不能只有快樂,「阿愁」也有一定的作用。在男生身上也一樣,不可能永遠堅強,有時傷心失意也有它的意義。

我也曾跌入這「迷思」,覺得自己鬧情緒就是「天經地義」,男友情緒低落就是「不成熟」,這樣等於無視對方的情緒,迫使他壓抑、習慣要把心事收藏起來,漸漸便形成二人跨不過的隙。後來才發現,而心理上的「強弱」,則是無分男女的,應互相「照料」。

面對男生「M到」,女生如何是好?

(《瑪嘉烈與大衛系列 前度》劇照)

女生抑鬱可能想要人陪伴或需要更多的關心,男生需要的卻未必跟我們一樣。面對男生的負面情緒,第一步其實是甚麼都不做,不要否定他們已是最大的幫忙

記得有次好友失戀,她「一呼百應」,我們陪她把酒談心直到深夜,碰巧男友的好友也失戀,而他只是約了一班「好兄弟」踢足球。男友只跟我說:「你朋友真幸福,有人跟她傾談。男生有時不想說出口。」雖然不是每位男生都這樣,但有時他們「解憂」的方法未必是「直線解決」,而是做一些自己喜歡的事,放鬆心情,再慢慢梳理情緒。因此,作為好友或伴侶,或許靜靜陪在身旁,給予空間,不用強迫他們說出煩惱,已經支持和體貼的一種。

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