【香氣秘密】爽身粉、太陽油氣味令心情變好?7種紓緩情緒香氣!

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氣味的確是一樣很神奇的東西,它沒有形態,但卻可以承載着不同的感覺與意義。還記得大學時期很喜歡噴某一品牌的香水,現在閒時再聞一聞這隻香水味,青蔥歲月的回憶立即湧現。

雖然不同人對不同味道的喜惡也不相同,但有些味道是大部人都共同喜愛或討厭。氣味除了能為我們帶來不同的感覺之外,原來亦可以治癒我們的壞心情。

那麼,那些氣味可以為我們帶來愉快的心情呢?

(eardur@Instagram)

1/柑橘味

(eyeswoon@Instagram)

如果有細心留意香水或香薰油的成份,應該對「柑橘」香氣也不陌生吧!高維他命C的水果帶來的香味,被指說能提高我們的能量與警覺性。更有不少研究指出,檸檬的氣味特別能夠減輕人們的壓力,並帶來積極正面的感覺。好像美國曾有相關研究,指出很多人會把檸檬香氣與女性氣質、清潔、愉快掛鉤起來。怪不得這種清新的香氣,總是被廣泛地使用。

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2/太陽油

(iconic_bkk@Instagram)

什麼時候會最常使用太陽油?應該是我們旅行、參與戶外活動如到沙灘玩樂的時候吧!所以當我們聞到太陽油的氣味時,就會想起陽光普照的海灘時光和熱帶度假勝地的旅行經驗。這種氣味與無壓力休假時間的經驗相關,帶來輕鬆愉快的感覺。怪不得筆者特別喜愛「酒店大堂」的氣味,或者也是讓我回憶起旅行的愉快時光吧!

3/青草味

(yihsuantw@Instagram)

園野的青草味也是其中一種讓人感愉快的香味。澳洲曾有研究指出,新鮮切割的青草會釋放出,五種含減輕壓力特性的物質,影響大腦的海馬體與杏仁體,讓人放鬆,甚至感到快樂。研究人員甚至製作了「eau de grass」香水,希望讓使用者噴上後能減低壓力心情,帶來輕鬆愉快的感覺。

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4、5/薰衣草與茉莉花

(gillianstevens@tumblr)

說到花香,有那個女生不喜愛。但你又知道那一種花香香味最能帶來好心情?薰衣草與茉莉花當選,相信大家也不驚訝。薰衣草的香味可以為我們帶來鎮定的作用,亦可以緩解失眠和感輕抑鬱感覺;茉莉花亦可幫助安定情緒,消除精神疲勞與心情緊張等。憂鬱繁忙的工作天,除了在家中或工作桌放上擺放這些鮮花,或薰衣草的乾花,也可以挑這些氣味的精油、香氛,為自己帶來好心情吧!

6/薄荷味

(noperfectdayforbananafish@tumblr)

薄荷的香氣除了可以提神,還可提升記憶力。2006年英國就有研究,指出了薄荷香氣能夠增加警覺及記憶力。而另一則刊載於《國際神經科學》期刊的研究,亦證實上述結果。此外,亦曾有研究指出,運動員比賽前聞到薄荷味,可以幫助他們更好地調節呼吸,提高運動表現。或者下一次我們有重要的會議或面試前,不妨喝一杯薄荷葉茶,聞聞薄荷葉香氣,提高工作表現吧!

7/BB爽身粉

身邊不少女生都對BB爽身粉味情有獨鍾,總覺得舒適又純潔。如果你也喜歡爽身粉的香氣,你應該也是一名懷舊女生。爽身粉味可以讓我們回想童年時被父母愛護的安全感覺,令我們感到愉快。而為人父母的家長,亦可以憶起孩子年輕時代快樂的幸福感。或者一個人在外感到孤獨的時候,嗅嗅爽身粉帶來暖暖的家庭幸福感吧!

資料來源:livescience、Reader's Digest



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