港人抑鬱指數創新高　抑鬱市民兩年增三成　因政治環境疫情感無力

香港心理衞生會去年年中訪問本港市民抑鬱狀況，訪問了1,300多人，調查發現港人的抑鬱指數再創新高，平均分由2018年的5.52分上升至去年的6.07分。
屬「應關注」及「臨床組別」的受訪者共有23%，比上次調查升幅達27%。其中女性和18至44歲出現抑鬱及焦慮症狀情況明顯。受情緒困擾的人士只有約1成願意尋求專業協助。
受訪者表示壓力主要源於政治社會環境和疫情，分別多於6成。城大社會及行為科學系副教授趙雨龍指，多項事情同時來襲讓市民更感到無力。

「全港抑鬱指數調查2020」透過網上問卷及電話訪問進行，收集共1,336份有效問卷，該會和城大社會及行為科學系副教授趙雨龍合作分析問卷，是次指數平均分由2018年的5.52分上升至去年的6.07分。該會在2012年起，每兩年調查一次本港市民抑鬱情況，過往調查受訪者總體抑鬱指數持續穩定增加，而今次更大幅上升。屬於「應關注」及「臨床組別」的受訪者比上次調查分別增至14.6%和8.4%，共有23%，升幅達27%。

疫情下女性比男性受到更大困擾，承受較多來自疫情、家庭、身體健康和朋友的壓力，出現較多抑鬱和焦慮症狀。疫症當前，18至44歲受訪者感到更大威脅，出現抑鬱及焦慮症狀情況明顯。趙雨龍表示，女性在家庭擔當照顧角色令壓力倍增，越年輕的受訪者越感到疫情對其威脅，估計因為相比起長者，疫情對年輕人的社交生活和工作影響顯着，或亦可解釋為何有長者不戴口罩。他建議政府加強對年輕人精神健康支援服務，以及增加長者防疫意識。

調查發現，低教育程度市民擔心疫情加重生活開支和家人患病，感受壓力較強烈。越高收入和高學歷市民越懂得如何尋求協助。受訪者表示疫情期間做伸展運動和帶氧運動等，比以前減少三至五成。

整體而言，受訪者表示壓力來源主要是政治社會環境和疫情，分別有65%和62%。香港心理衞生會總幹事程志剛表示，市民面對不知何時完結和無法控制的疫情，新聞充斥各樣資訊，感受到壓力。趙雨龍指，疫情和社會事件，加上家庭出現政見衝突等，令抑鬱情況嚴重。當多項事情同時來襲，要處理來自工作、家庭、社會、政治和朋友等多方壓力，讓市民更感到無力。他表示，雖然市民政見不同，但壓力並無顏色區分，均會令人受到打擊。

曾患上情緒病的Alice讀中一已受情緒困擾，她會害怕上學甚至到學校門口便要折返，同時亦會哭泣和失眠。踏入職場後，她仍會感到莫名驚慌和焦慮，午飯時間會獨自哭泣，間中甚至出現自殺念頭。後來覺得自己像是「行屍走肉」，對所有事物失去興趣，認為自己是負累。Alice被朋友察覺有情緒問題，得到社工協助才認識情緒病。

香港心理衞生會執行委員會委員、精神科專科醫生黎守信表示，抑鬱症常見的病徵包括出現抑鬱、憤怒情緒，失去快樂感覺，感到內疚自責，思想行動緩慢，以及自殺念頭等。現時資訊量繁多，他認為市民獲得正確的疫症資訊，能減低壓力，避免出現抑鬱症狀。

調查顯示，約5成人表示知道如何尋求專業協助，受情緒困擾時願意尋求專業協助的只有1成，不知如何求助的有2成人。程志剛指，建立定時起居的生活秩序和做運動有助對抗抑鬱和焦慮情緒，他鼓勵市民關注情緒健康，主動尋求協助和相關資訊，「病向淺中醫」。

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