高纖粉｜全清好唔好？編輯實測7日修身排毒效果：多喝水通便量多
撰文：林珈希
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Omicron令香港疫情一直未有回落，不但擔心患病，生活食材也受到影響，菜價抬高得可怕，市民擔心均衡飲食問題，又怕出現便秘問題；一旦「肚脹脹」，女生便苦惱，近年市面上推出不少酵素、纖維粉，聲稱可以解決便秘問題、排清毒素，當中「全清Allklear新沙律」是筆者聽得最多，價格平均$3X／包，日日飲用，有效還可接受，沒效就真「肉痛」，筆者決定為讀者一試全清Allklear新沙律是否有效，7天會有何變化？
高纖粉｜「全清Allklear新沙律」一包等於5碗沙律的營養。（林珈希攝）
編輯部實測7日全清Allklear新沙律：有飽肚感
「全清Allklear新沙律」官方指由專業醫生、營養師、科研人員組成的專業團隊，經過10年時間研發獨家配方，採用10多款大自然純天然原材料，一包等於5碗沙律的營養，包括維生素、礦物質、膳食纖維、不飽和脂肪酸、多酚等，低熱量高營養，讓您飲出健康；功效方面，有女生最關心的高纖修身，輕鬆排毒，促進新陳代謝，甚至養顏護膚。
筆者決定按照官方建議方法飲用，把整袋Allklear全清高纖新沙律倒入250毫升冷水或常溫水（切忌熱水），把兩者攪拌至完全混和後並立即飲用。
筆者想實測一下其高纖修身，輕鬆排毒效果，因而選擇餐前飲用；全清容易攪拌，就算是冷水也不會出現結塊情況，外出用餐食用也非常方便，味道像是奇異果。
高纖粉｜餐前飲用的確有些飽肚感，讓後續可能減少進食更多。（林珈希攝）
餐前飲用的確有些飽肚感，讓後續可能減少進食更多，但想瘦身也要靠個人意志力，因沒有任何抑制食慾的感覺；排便方面，如果在午餐時飲用，一般在晚上9／10時開始有感覺，肚子會「咕嚕咕嚕」，但不會肚痛，沒有不適感，然後便會開始排便，有時更會有3次；不過未知是否連續飲用，腸道已健康不少，後續3日便沒有剛開始使用效果明顯。
如果想慳錢或只想大餐後「清一清」，筆者建議可以需要時飲用；另外，一定要多喝水，這樣才更有效通便；一個人的用後感未必夠全面， 筆者決定找其他同事一同試試。