一名約2歲男童因長期便祕至台灣奇美醫院就診，家長表示孩子排便時總是非常用力且表情痛苦，最久甚至一至兩週才排便一次，經常需要靠浣腸協助解便，

兒童便秘｜2歲童最長兩週無大便！醫：排便疼痛/憋便形成惡性循環

生活

香港人飲食越來越注重蛋白質補充，卻往往忽視了同樣重要的膳食纖維。研究發現，經常食用豆類的人通常體重更健康，血壓更低，膽固醇水平也更理想

台灣食安專家韋恩近日分享日本最新研究成果，指出日式凍豆腐富含一般豆腐所沒有的高濃度「抗性蛋白質」，可透過腸道菌的代謝路徑，自然刺激迴腸分泌

近期，內地社交平台流傳「灌腸劑（內地稱開塞露）＋東方樹葉」的減肥偏方，聲稱兩日可瘦8斤（4公斤），吸引不少網民跟風。然而，已有模仿者被送入

夏季正值綠竹筍盛產期，人們也有許多方式料理這個人氣時令食材。不過台灣董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，竹筍富含膳食纖維及鉀離子，其中膳

火龍果被譽為「神聖之果」的水果，不論白肉或紅肉，都擁有獨特的香氣與甜度。台灣營養師高敏敏指出，火龍果是少見兼具「補水、抗氧化、助代謝」三大

便秘為常見的腸道問題，醫學界普遍建議增加纖維攝入改善便秘。台灣腎臟科醫生江守山就在Facebook引述美國1項觀察了近10萬名中老年人的飲食研究指出

很多人費心搭配食譜，卻常常忽略吃飯的順序。掌握「黃金進食法則」，有助於輕鬆減重、調節血脂、平穩血糖。吃飯「第一口」吃什麼？看看你吃對了嗎？

夏季天氣炎熱，出汗較多，體內水分流失較快，水分補充不及時，可能會「變傻」？出汗較多喝甚麼能快速補水？身體缺水會出現哪些情況？這篇文章快收好

許多人習慣以為多吃蔬菜就能解決排便不順的問題，但台灣營養師彭逸珊指出，腸道順暢的關鍵在於整體膳食纖維的攝取是否足夠，光靠蔬菜一類遠遠不夠，