【兒童近視】暑假後度數急增? 視光師教3招控制近視加深

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開學前,很多家長也會帶學生驗眼,換一幅新眼鏡,精精靈靈預備新學年。有家長發現學童在暑假後,近視急增逾百度。視光師表示學童正常一年加深約50度,逾百度是加深速度較嚴重的情況。現時並沒有方法能100%控制近視零增長,又或是逆轉近視的情況,建議學童好好保護雙眼。

(VCG圖片)

對於本地學童在暑假後發現近視加深的情況,香港理工大學眼科視光學院高級眼科視光師秦嘉敏博士表示,本港發現學童近視增長的高峰期在7至8月,但推斷主要是因為大部分家長普遍在開學前帶子女驗眼,才發現學童的近視度數有所增長,與暑假或暑期活動沒有直接關係。

一般而言,學童近視的增長速度約每年增加50度,惟臨床上亦不時發現學童一年有過100度的增長,是屬於加深速度過快。如子女的近視急速增長,家長應多留意和提醒學童注意保護雙眼。

3招控制近視加深速度

秦博士指,兒童出現近視主要有2個原因。「一是基因,如父母本身患有深近視,子女也會較易出現近視;華人的基因也是比白人更易有近視。」她說,另外是客觀環境因素,包括工作習慣(例如小朋友做功課的時間長短、眼睛和工作桌的遠近)、學校的學習模式(是否多抄寫功課、戶外活動)和戶外活動的時間,「外國有文獻指出,日光可以減慢近視的增長,因此多戶外活動的時間,對眼睛也有好處」。

香港理工大學眼科視光學院高級眼科視光師秦嘉敏博士。(受訪者提供圖片)

如想更好的控制學童近視增長的速度,秦博士有以下的建議:

1.配戴光學原理鏡片

目前市面上有不少控制近視的鏡片,例如光學離焦的眼鏡鏡片、隱形鏡片和晚間戴的硬性鏡片(角膜矯型鏡,或俗稱OK鏡),都可以有效控制近視的增長速度。

2.藥物控制

如需藥物控制,必須經醫生處方,使用阿托品(Atropine)來控制近視。

3.20、20、20口訣

除了增加戶外活動,家長也可以教導小朋友「20、20、20」的護眼口訣,「20分鐘工作、20秒休息、望向20尺距離的遠方」以休息雙眼,保護眼睛。



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