【爸媽補習班】小朋友易發脾氣與感統弱有關 按摩觸覺穩定情緒

撰文:許珞珩
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要數令家長頭痛的事之一,必數小朋友發脾氣、不耐煩、搗亂等情緒不穩,看到小朋友情緒失控總令家長束手無策,但其實可能是與觸覺有關,屬於感覺統合(簡稱感統)的範疇,故此家長要留意區分清楚。感統教練建議家長可利用一些小工具配位按摩小朋友的腳部觸覺,達致調節右腦控制情緒。
攝影:龔嘉盛
攝錄:黃卓敏、詹郭敏
剪接:黃卓敏
場地提供:明愛荃灣社區中心

觸感與情緒關係密切

感覺統合訓練資深導師陳振光(Samuel Sir)表示為小朋友會容易發脾氣和搗亂,其實是與他觸覺有關,觸覺敏感度越高,情緒便越高漲,故此希望能調節小朋友的觸覺,達至調節右腦。Samuel Sir說:「因為右腦是控制情緒,若能調節右腦,情緒便自然降低,便會不再容易發脾氣。」

家居訓練-按摩腳部觸感

讓小朋友的情緒保持穩定不易波動,我們可以為進行觸覺訓練,用附有接摩球的感統按摩棒來回滾動按摩小朋友的腳背,或者用不同的刷子掃他的腳,刺激神經吸收這種感覺,從而給右腦訊息,讓右腦得到調節,知道這裏有一個訊號,希望成為一個慣性的訊號,減輕高昂的情緒訊息。由於腳的感受點較多,人體最多的肌肉集中在腳部,而肌肉有最多的感受器,所以滾動他的腳能吸收較多的訊號,讓右腦更快收到訊息,知道原來這個位置有很多刺激,使右腦懂得調節,對情緒不再維持太高昂有幫助。

按摩方法

做訓練時每隻腳大約按摩十下,如左面十下,右面十下便可以了。進行觸覺訓練時,通常會使用很多工具,較常用的附有接摩球的感統按摩棒或感統刷,通常是較軟,而按摩棒可以硬一點,有助刺激觸覺。另外也可以用啦啦球,產生不同的質感去幫助情緒。最簡單可以用一個球,用力這個球給腳部一點壓力,壓力也是吸收訊息的來源,再滾一滾球,亦可以幫助右腦調節情緒。

按摩的好處

當滾球較多時會產生慣性,代表腦部已經懂得接收這些訊息,並覺得這些訊息是很普通的事情,不再令情緒那麼高昂,專注力會變好,不易發脾氣,變得平靜下來。多進行觸覺訓練有助情緒更穩定,對物質接觸的感覺不再那麼強烈,情緒變得穩定得多。

下集預告:小朋友寫字離行離捺歪歪斜斜,想改善有方法。

感覺統合訓練資深導師陳振光(Samuel Sir)
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