【01跑記．大埔半馬】從電影對白中刷新雙PB

ASICS大埔半馬，我的目標是刷新個人最佳時間（Personal Best），突破1小時40分大關。槍聲一響，不管跑手有多密集，我左閃右避，一鼓作氣往前衝。我可是打拳擊的，這時不發揮閃身技巧還待何時？第1公里，我用4分50秒的配速「逃離」人群。

世事玄妙，讀中學時，我未曾跟長跑隊練習；今天，帶領母校長跑隊多年的黎sir，竟然為我破了7公里的風。第2公里，黎sir從後而上，我決定隨他而行。個子不高的他步伐輕盈，我嘗試模仿他，並將身體放鬆。

第3公里過去，躲在他身後跑得很順。看錶數遍，配速是4分12秒至4分21秒，比我預期快很多。當我猶疑還跟不跟他跑時，腦中閃起一句對白：「想要快嘛，沒有剎車擎就快了。不要被速度錶嚇壞自己。」因此不看手錶，相信感覺，繼續跟。

第8公里，心臟加速跳動，我決定跑回自己步伐，讓心率降低。第10公里開始，我和黎sir的距離是「連車尾燈都睇唔到」。失望嗎？不，我10公里PB了，時間是44分鐘16秒，而且仍有氣有力。

跑到後半程，步速相近的跑手很少，毫不擠迫。我的小腿肌肉仍然有力，阿基里士腱又沒感痛楚。這天，我穿的是ASICS TARTHERZEAL「虎走」。回想2年前，我穿它在青山公路和九龍灣運動場跑完一圈又一圈，但因肌力不足，未能駕馭這雙好比「跑車」的戰靴，要找物理治療。

闊別兩年，再穿這個型號的跑鞋作賽，賽前4天特地在跑馬地馬場「駕駛」它來了一課配速跑（Tempo Run），久別重逢的感覺是輕身、貼腳和著地反應靈敏。我當時擔心腿部肌肉不夠強壯，穿它跑半馬不知情況如何，幸好最終仍能互相配合。它是我穿過的跑鞋中鞋楦手工最精細的一對，何處闊、何處窄，完全符合人類腳形；綁好鞋帶，鞋楦就與雙腳結合。有看《陸王》嗎？它的輕盈與貼腳，讓我想到戲中的鞋。

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跑了16公里，仍是肌力充足。心存疑惑的我又想起一句對白：「靚仔，你唔止咁少料嘅。」對，天資不聰穎卻從沒放棄跑步，能駕馭TARTHERZEAL「虎走」跑半馬不足為奇。賽道上，終與10公里組別合流，我把眼前跑手逐一超越。最後200米，到達運動場。我跑到第一線和最後衝剌，迎接超出預期的PB：1小時36分14秒。

就如之前訪問的體操跑手屈旨盈所說，「努力不會白費，總有一日有成果給你」。

區嘉俊，Maverick，童年志願是專欄作者，長大後卻遺忘志願，在銀行工作。熱愛拳擊，所以跑步練氣，愈跑愈愛。機緣巧合下，成立了跑團和當上體育記者，在香港01負責長跑專題。

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