【01跑記・環島跑】路縱難行 同路有人
「最舒適的狀態就是不用出力」
改善跑姿一大目的是讓動作流暢，不用花費無謂力氣就能持續跑步。學習過程刻苦是為了熟練後就行雲流水。
過度求進卻會失去安逸，只因追求完美本是不完美，苦惱往往由此起。
與其總有更好，不如知足常樂。穩守習以為常的好習慣，比尋求點滴精進更有效率和舒適。
環島跑（Round The Island，RTI) 一如其名是環繞香港島跑一圈，全程38公里。凌晨1時30分由香港大學聖約翰學院出發經西營盤到筲箕灣、沿斜度十足的柴灣道和大潭道經香港仔回香港大學。
賽事特點不止賽道，還有歷史。1984年5名住香港大學聖約翰學院的大學生忽發奇想，何不圍香港島跑1圈？當天的年少輕狂，成為今日的傳統。34年來入住聖約翰學院的大學生，不管有沒有運動底子都會參加RTI。疲倦和跑得慢嗎？不要緊，限時8小時「爬也要爬回來」。參加者千萬不要被歪念吞噬乘坐的士，否則名字會登上「民主牆」，讓你反思何謂「路縱難行，同路有人」。
數年前我與RTI結緣，只因跑友們參加比賽，我擔任支援隊伍。連續兩年朋友們睡眼矇矓回到終點，形容跑RTI比馬拉松辛苦，當年只走過半馬拉松的我帶點恐懼更沒有心動參賽。事隔數載，跑量大增後在東京完成初馬。這次有緣再會，我的反應是「報就報，當跑趟長課」。 信心來自累積，跑量讓我再無惶恐。
我跑前先在家小睡，才到聖約翰學院聽賽前簡介。會場氣氛熱烈，台上同學簡單一句，台下就吶喊回應。重點不是內容，而是氣氛，這就是青春。
凌晨1時30分，約100名男生往西營盤出發。我決定慢慢來，只因長夜漫漫最重要唔好「爆偈」，維持穩定步速就能比較快回到終點。開段10多公里如電車路平坦，直到筲箕灣後斜坡出現了。舊生說：「真正的RTI在柴灣道開始」。意思就如渣打馬拉松的西隧吧？可知道我自少住在大潭道入口，在柴灣道走上走落和跑到大潭道可說是駕輕就熟，三扒兩撥就登上柴灣道頂。此時跑伴建議上斜留力，我們就決定逢上斜步行。
長課重點是不用快，只需不太辛苦地維持配度跑長距離。全程抱住這心態跑，遇到補給站就停下補給。可是站太多了吧？教揹著跑山背囊以為要靠自己的我情何以堪？無數新舊生義務協助，這就是「路縱難行，同路有人」。
經過淺水灣跑到香港仔已到尾聲，不算太倦，但好眼訓！現在是上午4時多，人該在被窩熟睡，我卻跑在靜夜街道。神呀，可否給我一杯咖啡？奶用低脂奶。夜空沒有回音，路還是要走。最後不是大直路，而是前往瑪麗醫院的大斜坡。幾廿歲人終於同班後生癲完，用了4小時15分鐘完成。在香港島劃上1圈沒有特別興奮，只覺做了早該辦到的事。
回到聖約翰學院飯堂，沒有報到就坐下等食雞粥。雞粥味道平庸，還是吃得津津有味。因為吃的不是味道，而是背後的故事和人情味。
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