【跑步】跑友有心漏卻不自知? 觀察四個警號徵狀 減低運動風險

撰文:
最後更新日期:

「跑手接龍」受訪者之一羅鎬坤患有心漏症,卻熱愛跑步。心漏症病情可大可小,甚至沒有徵兆,哪麼心漏症患者可以跑步嗎?

本身是長跑好手的余穎曦醫生解答關於心漏症的疑問。病症不能一概而論,如有疑問應立即就診向醫生查詢,醫生會按每個獨立情況給予專業意見。

1)為什麼心漏症會影響運動?

心漏症指心臟的心室或心房之間有孔洞,引致血液經過孔洞倒流,由左邊流向右邊,或者右邊流向左邊。

心臟分成左心室、左心房、右心室、右心房,心臟左方的血液含氧量度較高,為身體各部分提供氧氣,心臟右方的血液含氧量度較低,所以會先經肺部提取氧氣,才傳到心臟左方。

患有心漏症, 最不樂見是右方血液經過孔洞流左方,把含氧量度較低的血液帶到左方,溝淡了的血液走遍全身,供氧比正常低。劇烈運動時,需要特別多氧氣,肌肉甚至心臟本身都有機會氧氣不足,構成危險。

跑步本為健康,但若出現心臟問題症狀,必需及早求醫。(資料圖片/示意圖)

2)跑手會否有心漏症而不自知?

有機會,有些人沒有任何病徵,尤其是孔洞較細,做劇烈運動都不感異樣,直至做檢查才發現患病,也有案例是小時候驗出有心漏症,成長過程中逐漸康復,再沒有孔洞,不治而療。

3)如果跑手懷疑自己有心漏症,有什麼徵狀是警號?

劇烈運動時,心胸痛、氣喘、暈眩或心悸都是心漏症常見徵狀。以策安全,可以向醫生求診,尋找專業意見。

4)萬一跑手患上心漏症,是否不能再做運動?

不能一概而論,視乎嚴重程度,例如孔洞大小都是因素之一,確診後,由醫生根據個別情況判斷。

一般而言,運動時心胸痛、氣喘、暈眩或心率不正都是較嚴重的病徵,有機會是氧氣不足,嚴重會心臟衰竭,所以運動要量力而為,不參與高強度運動和競賽運動為佳。

如果檢查後,證實孔洞較小及沒有徵狀的心漏症,顧慮相對較少,但萬一有心胸痛或呼吸困難,就要停下來休息,讓身體回到正常狀態。

心漏跑手・心會被人抓住般痛 但可以跑就滿意︱跑手接龍・118

曾受訪的羅鎬坤(右)患有心漏,跑山是他最常受教練陳家豪(左)責備的練習。(受訪者提供)

5)有徵狀的心漏症的跑手,是否百分百不能跑步?

慢跑或節奏跑是帶氧運動,所以還可以跑,但間歇跑和短跑就不贊成,容易供氧不足,構成缺氧,引致心臟缺氧,要是暈倒就危險,最嚴重是心臟突然超出負荷,心率不正,引致休克或死亡。

6)跑步時心口痛,有沒有處理方法?

心口痛成因是心臟氧氣不足,例如被肌肉消耗太多氧氣或心率過高。處理方法可以說沒有,唯一方案就是停止運動,使呼吸和身體恢復正常,讓心率慢慢降低。

最後,心漏症可輕可重,重的甚至要做手術,不能一概而論,所以要請醫生給予專業意見,例如持續檢查孔洞大小和有沒有病徵,不要胡亂為自己身體下判斷。

大迫傑的跑步語錄:

+7
+6
+5


X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。