【運動＋】溪降運動「嬉山又嬉水」 教練：玩嘅人追求一份刺激感

炎熱天氣想要清涼一下，很多人會選擇去沙灘，又或者出海做各種各樣的水上活動。但其實想要玩玩水，清涼一下，走進山林之中也可以的。溪降運動英文叫 Canyoning，顧名思義，是一種先到溪流上游然後以不同方法下降的運動。而香港其實也有不少的溪流適合進行溪降運動，炎炎夏日在清澈的溪流之中進行各種各樣刺激的活動，不像進行海上活動般要長時間暴曬，完成活動後也因溪流中的淡水而全身感覺相當清爽，今次《運動＋》請來香港攀岩歷奇的教練 Ada 為大家介紹一下溪降這項運動。