【相見好同住難】同眠4個階段反映情感進展　你去到stage幾？

（一）甜蜜期：糖黐豆式相擁入睡​

剛剛開始一起睡覺的時候，情侶之間就好像糖黐豆一樣相擁入睡。男生讓女生靠在胸膛上，是一個充滿照顧與保護的姿勢，二人甜蜜地抱擁入睡。多數熱戀期，或是剛同居的情侶較常見這樣的睡覺模式。

（二）黏膩期：尋找大家都舒服的「姿勢」

過了一段時間，你們抱在一起睡覺好像成了「睡覺的開幕式」，但如果放開對方睡又感怪怪的。黏在一起的熱力與汗水，都令情侶惆悵怎樣的姿勢才能讓大家睡得舒適又甜蜜……

（三）隨性期：表現最真實的一面​

好了好了，一起同居了一段時間，大家對彼此有一定的認識與信任，就會毫無顧忌地把自己最真實的一面顯露在對方的面前。漂亮的睡衣不穿了，只遺下染了色的舒適T-shirt，而睡覺的姿勢亦變得愈來愈騎呢隨性。對方突然的夢話，夢中的巴掌攻擊，都會成為你隔天的笑話！

（四）自由期：掛念一個人睡覺的自由日子

一起睡了一段時間，你會開始掛念自己一個人睡覺的自由日子，你掛念可以「大字型」無拘束的睡姿，掛念不用搶被子，掛念不會被枕邊人弄醒。但當情人不在身邊睡時，你又會覺得很寂寞，很想念大家的pillow talk，想念一起討論着明天要吃什麼早餐。這時候的你們，會珍惜一起睡的時間，但同時亦會體諒大家睡覺的習慣，希望彼此都可以得到最舒適和滿足的睡眠。

同眠有其他用意

在人類的文明社會中，睡眠除了是為了「休息」之外，亦帶有其他文化意識。好像伴侶一起睡代表了個人及靈魂空間的共享。有社會科學教授認為，伴侶一起睡是學習如何分享床鋪，如何體諒另一半的學問。無可否認，兩夫妻同眠，的確可以幫助增進大家感情。大家的肢體接觸，同步的呼吸都令大家彼此更「一體」。而睡前的談天，閒話家常，亦可以增進大家感情，為對方生活打氣。除了夫妻，在非裔、南美睡覺文化，更甚至仍傾向團體睡眠。

分房睡的時代來臨

睡覺方式其實是很個人的選擇，亦不應因社會定型下強迫自己做不喜歡的事。在日本，分房睡更是強勢文化。根據日本知名雜誌《週刊文春》刊載，即使是在性慾奔放的二十多歲年青夫妻中，四對中就有三對選擇分房睡覺。如果伴侶之間的睡覺習慣是南轅北轍，一起睡總會為大家帶來痛苦的睡眠經驗。睡得差，心情差，脾氣差，難道不會為關係帶來不必要的磨擦？其實共識的分房睡，是可以既合理又實際。

情侶分房睡，是可以繼續保持親密感。與其着意「一起睡」，不如着意大家一起的「床上時間」。好像親密的身體接觸、床上的閒聊、躺在一起看書看電影、睡前起床的吻等等。所以同床睡眠不一定是重點，最重要是大家彼此如何維繫關係，享受與共識大家一起的舒適生活習慣。

要寵愛自己，寵愛你的另一半，就要學識尊重彼此的感受，一起努力共識出最令大家舒適的生活模式，才能令大家快樂長久地生活在一起。