食用加工紅肉不但會增加罹患癌症、心臟病和糖尿病的風險，就連患上失智症的機率都有可能因此而提高！於2024年7月31日在費城舉行的阿茲海默症協會國

失智症｜食紅肉會增加患症風險！專家建議可用２種食物代替

健康

談到護腦飲食，許多人會聯想到保健食品，然而，近年大量研究顯示，影響大腦健康的關鍵不僅在單一補充品，而是整體飲食模式，如地中海飲食、得舒飲食

記憶力衰退、認知減慢是令不少長者都會面對的問題。但如果說通過簡單的改變飲食習慣，就能幫助我們實現在晚年保持思維敏銳，你會怎麼辦？一項研究表

認知障礙症｜失智症｜在本港每10名70歲或以上長者，便有1名得認知障礙症。這種疾病的成因很多，包括高齡、「三高」等。為了預防失智，許多人開始有

運動有許多好處，就曾有研究說，運動能幫助降低200種以上的疾病風險。無論為了你的心臟、血壓、腰圍、脂肪肝，運動都是必要的。甚至對於維持大腦運

很多人每天都離不開咖啡或茶，但這些習慣除了提神，是否也與降低失智風險有關？台灣新北市立土城醫院神經內科主治醫師謝珮甄分享，一項由哈佛大學（

原來每天刷牙兩次除了保護了口腔健康之外，可能還保障了你晚年的大腦健康！早前，日本就有一項研究揭示了口腔保健，對預防失智症的重要性。綜合外媒

記憶力不只與年齡相關，每天吃的食物也會影響大腦健康。台灣國健署在Facebook分享3類「護腦食物」，有魚類、綠色蔬菜、堅果，不只能幫助記憶力提升

夏季天氣炎熱，出汗較多，體內水分流失較快，水分補充不及時，可能會「變傻」？出汗較多喝甚麼能快速補水？身體缺水會出現哪些情況？這篇文章快收好

現代人生活忙碌、講求效率，「超加工食品」成為許多人的生活良伴。然而這些看似方便美味的食物，竟可能大幅提高心血管疾病死亡風險！台灣減重專科暨