無糖飲料與低熱量食品常以代糖取代精製糖，但長期健康影響仍持續受到研究。一項追蹤12,772名巴西成年人約8年的研究發現，低熱量與無熱量甜味劑攝取

無糖飲料更健康？研究揭長期攝取代糖與甜味劑　恐加速大腦老化

生活

飲水是日常普通的事，卻有舉足輕重的位置。喝水與人體健康息息相關，嚴重脫水可致失智，記憶力及認知能力變差。今次《香港01》長者生活頻道「01金

你是不是也常這樣？話到嘴邊突然忘了要說什麼，上樓拿東西下樓就忘了要幹嘛，離開家了突然想起好像沒鎖門……總覺得這是「老了」的正常現象？其實大

當你發現年邁的母親用同一塊布抹地和餐具，你會認為這只是「老糊塗」，還是意識到這可能是腦部疾病的警號？香港認知障礙症協會最新調查揭示，逾六成

年邁長輩生病，有時候會讓照顧者也身心俱疲。有位女網友發文表示，奶奶患有失智症，長期都是她在照顧，而奶奶後來突然往生，她不斷哭泣，大家都以為

大埔醫院內科及老人科註冊護士許穎姿照顧一名認知障礙症長者時，偶然發現當病人聽到自己喜愛的粵曲《紫釵記》，原本躁動的情緒逐漸放鬆，亦較願意配

許多人服用魚油或藻油補充品，希望Omega-3能保護記憶與降低失智風險。美國臨床試驗指出，每日補充2克DHA雖能提高腦脊髓液中的DHA指標，代表DHA確實

喝酒能暫時紓解壓力，但影響可能不只停留在當下。美國麻薩諸塞大學阿默斯特分校最新小鼠研究發現，成年早期同時接受酒精與壓力暴露的小鼠，在停止酒

認知障礙成因｜年老、三高及遺傳，都被認定是患上認知障礙症的風險因素，不過有大型的長期研究發現，飲食習慣亦會令發病率大為提升，元兇是加工紅肉

大腦出現記憶問題前，嗅覺與視覺可能先現細微變化，例如聞不到咖啡香，主因與神經發炎有關，醫師提醒，若持續異常應留意並落實5大保養。台灣精準預