紙幣破損｜很多長者都喜歡把現金存放在家中，萬一存放欠佳被蟲咬爛或被火燒毀，畢生積蓄豈不是毀於一旦？最近有網民就在社交平台上分享了家中長者鈔

紙幣破損點算好？網民$500紙幣被燒焦！銀行更換3大要求+外幣處理

01金齡

長者免費運動班｜長者想舒展筋骨，嘗試不同的運動？不妨參考地區康健中心舉辦的運動班！中心每個月都會推出各種活動供會員報名參加，而且大部份都是

長者運動班｜50大免費課程！瑜伽／普拉提／太極　附截止報名時間

支票寫法懶人包｜長者一般都會使用傳統的手寫支票來辦理財務。而開支票交租或支付首期，最怕寫錯字被銀行「彈票」兼扣手續費；若漏了防盜設定，遺失

支票寫法懶人包｜中文/英文/數字怎樣寫？劃線支票防盜3招必學

長者養生飲食｜生活壓力大、經常外出用餐，加上轉季環境變化，身體容易積累有害的自由基，加速細胞老化甚至引發各種慢性疾病。想逆齡抗衰老兼強健身

防失智食物｜11高抗氧化食物清單助抗癌防老人癡呆　1種=藍莓14倍

長者電話詐騙｜近期針對長者及退休人士的電話騙案越趨猖狂，騙徒手法更進化到假冒航空公司、電訊商甚至警察，長輩一不留神隨時被呃盡積蓄。《香港0

長者詐騙12大新招｜千萬別亂點連結　下載毒App　隨時痛失100萬

馮志豪教授專欄談到身後事與遺產，多數人的直覺反應，依然停留在傳統那張俗稱平安紙的法律遺囑。長輩一生積攢下來的物業、銀行戶口裏的積蓄，或鎖在

馮志豪｜生死教育十四：「平安紙」管不到的數碼遺產何去何從？

觀點

銀行定期存款優惠｜長者想安安穩穩放筆養老金收息抗通脹，但各大銀行的定存優惠眼花繚亂，該怎麼選擇？《香港01》長者生活頻道「01金齡」已為大家

銀行定期存款優惠比較14大｜中銀／恒生／滙豐最高7厘！門檻$1起

長者理財｜安老按揭計劃｜逆按揭計劃｜退休後想有穩定現金流？只要善用「安老按揭」（逆按揭，英文：Reverse Mortgage），就可以將自住物業輕鬆轉

逆按揭計算方法｜500萬樓安老按揭一筆過有幾錢？計算4關鍵＋例子

醫療保險｜CEO Plan｜自願醫療保險｜近年保險公司針對追求高質醫療服務的人士推出高端醫療保險（High-End Medical Insurance，俗稱CEO Plan），保

長者醫療保險｜CEO Plan防中伏6須知　墊底費幾多/與傳統醫保分別

財富傳承2026｜辛苦大半生，除了要確保自己晚年生活無憂，不少老人家都希望將心意好好傳承給子孫。不過，如果沒有妥善安排遺產分配，留下來的資產

財富傳承2026｜遺囑/家族信託/人壽保險點揀？防爭產分身家攻略

退休之後才開始買股票，還有機會累積出一筆可觀的資產嗎？現年92歲的日本投資人小林良次（Ryoji Kobayashi）就是退休後才踏入股市，靠著長期投資與

退休才學買股票？日本92歲長者將350萬円滾出1億　親傳投資心得

保單逆按揭案例｜打算做保單逆按揭自製長糧，但不知應該選5年、10年還是終身？浮息還是定息最好？到底手持200萬保單，如何選擇計息方法和提取年期

保單逆按揭例子｜人壽保單套現必讀!每月幾千錯1步隨時冇咗長生津

退休理財

一名失智症（認知障礙症）患者家屬發現，長輩進入秋天後，除了記憶力退化之外，白天精神不濟、晚上卻特別清醒，而且一直在問相同的問題。台灣中醫師

失智症長者轉季變暴躁非病情惡化？中醫師：作息受影響宜多曬太陽

本港醫療系統長期面對醫療超負荷、專科及急症室輪候時間過長以及醫護人手短缺等挑戰。隨着人口老化日益嚴重，香港醫療系統「超載」問題亦越發嚴峻，

醫療護理如何創新？探索醫養結合新趨勢｜Talk Talk 線上健康講座

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社區

白花油功效與禁忌｜老友記經常會帶著一支白花油傍身，遇到蚊叮蟲咬可以用來止痕止癢，坐車乘船頭暈作嘔又可以用來提神醒腦。到底白花油有什麼成分呢

白花油功效與禁忌｜長者看門口必備！6禁忌免胃出血 可以內服嗎？

天氣逐漸轉涼，早晚溫差明顯，不少人開始出現喉嚨乾癢、鼻塞、流鼻水、容易疲倦等感冒症狀，甚至是手腳冰冷。台灣中醫師徐瑋憶說，現在是秋季邁向冬

秋冬養生別盲目進補　中醫教4招暖身調氣血　分層穿衣規律運動

健康

老人奶粉｜長者營養奶粉｜市面上有不少專為長者而設的營養奶粉，幫助他們吸收足夠營養。到底營養奶粉有哪些成分？什麼時候需要飲用？《香港01》長

老人奶粉｜營養奶幾歲開始飲？6大配方功效+飲用須知 忌服藥相沖?

一項追蹤5,520名50歲以上成人6年的研究發現，腹部肥胖與維他命D缺乏並存者，全因死亡風險較沒有腹部肥胖且維他命D充足者高123％。研究團隊推測，腹

大肚腩兼缺乏1維他命要留心　大學研究發現50歲後死亡風險高123%

長者健康

長者飲茶優惠｜長者飲茶有咩優惠？其實長者只要持有樂悠咭或長者咭，就可以享受不同的酒樓、茶樓的優惠，除了有蓮香樓、襟江酒家等$2茗茶優惠之外

長者優惠｜酒樓飲茶18推介！點心$6起　樂悠咭可享/免加一/免茶位

長者日消費優惠2026｜香港每年11月的第三個星期日都會舉辦「長者日」，今年是11月15日，當天各大商戶推出長者優惠，關愛及回饋長者，想知道有甚麼

長者日消費優惠2026｜149推介！百佳送奇異果／AEON送餐具／送米

長者日優惠2026｜長者日又來了！今年11月15日長者憑樂悠咭或長者咭，可在全港多間商戶、景點及游泳池等專享特別優惠，部份優惠連同行親友都可以享

長者日優惠2026｜餐廳/景點/娛樂86大推介　樂悠咭/長者咭尊享

長者日優惠2026｜長者日將於11月15日（星期日）舉行，長者只要出示樂悠咭或長者咭就能享有不同的交通優惠，當中有些交通工具，就連同行者也能享有

長者日交通優惠｜11大免費搭！港鐵/小巴/巴士　樂悠咭同行可享

樂悠咭｜長者咭｜相信不少港人都會混淆樂悠咭與長者咭。兩者最大分別在於，樂悠咭是$2乘車交通咭，60歲及合資格殘疾人士即可申請。而長者咭是長者

樂悠咭長者咭分別｜用途、優惠不同？兩張都要申請？附100大優惠

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長者生活津貼｜生果金、長生津｜到底「長生津」和「生果金」有什麼分別？不少人為家中長者申請時都未必懂得區分當中的申請資格、資產上限及津貼金額

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