【渣馬千金小姐】何煒圻港女變氣袋 不離他和他的事情

撰文:來稿
出版:更新:

編按:《步走族》踏入渣馬最後備戰階段,有「渣馬千金小姐」自白到上線一刻。
「由朝做到晚,運動少」,工作以外尚有大小俗務纏身。想去跑,天已晚,還在加班。
支持你的人毋需伴你跑天涯,出言打氣而非處處潑冷水已是欣慰,身體力行支援更覺無言感謝。今回主角何煒圻(Vicki)為「港女願望」起跑,愈跑愈有,愈覺生活與跑步,同時逼人。長跑路上,有「他」教導技巧與心法。另一個「他」不跑,但一直在旁護航。
多得他,令Vicki不敢怠慢,做好路上每一步。

長跑,靠的不是天份,而是一直堅持下去的努力……正好適合不是運動員出身的我。

撰文:何煒圻(2018年渣馬大會時間:3小時26分43秒)

(01齊跑相片)

我只是普通不過的中環 OL。從小到大,毫無運動天分。中學時代,我生長於一間地區體育名校,但校隊成員從沒有我份,而我對體育課也不感興趣。開始跑步的原因也跟不少港女一樣——減肥瘦身。

從小到大,毫無運動天分,長跑靠的是努力。(作者提供)

我是港女 為「港女」目標起步

在為着外表的大前提下,我開始了最容易的運動就是跑步。身邊一位愛好長跑的好友推動我,開始了第一個10公里、半馬拉松,最後膽粗粗,挑戰馬拉松!起初,我沒有加入跑會學習,一直都只是有空便落樓上街緩步跑,有空就報報比賽,令自己有點目標。 

日頭上班,夜晚加班,還有練跑做家務,時間緊逼。(作者提供)

進步靠團練 多得師傅

2016年,我發現原來我的成績也有機會走上頒獎台,那時候便想有沒有可能再跑快一點呢?就這樣,產生加入跑會的念頭。意想不到的是,這一步,把我帶到千金小姐的道路。

加入跑會後, 實在讓我見識到系統性的訓練,和團練的威力。在跑會遇上了我的師傅、教練和各位師兄師姐,師傅讓我看到自己的可能性,也讓我逐步向目標走來。 而跑班的同學們一起練習,互相推動,就令我在不知不覺中進步了。

加入跑班受吳師傅教導,加上跑班同學互相砥礪,進步良多。(作者提供)

趕練跑趕返工 多得「身邊人」

在追求進步的道路上,我也遇上每位業餘跑者,也是每位香港打工仔的實際難題:經常加班,還有家務要處理。我的工作變得愈來愈忙,休息時間壓縮,練習都變得奢侈,更沒可能談得上月跑幾百公里以上。

有時加班工作後,立即趕到運動場練習,周末練習或比賽後,行色匆匆再回公司繼續努力。幸運地,身邊的另一半對我跑步的興趣非常支持,每次比賽也接送我到場地,令我可以爭取時間休息。時間有限,驅使我專心做好每一節課, 做好跑步上每一個細節,恢復、飲食、比賽策略、體能提升等。

丈夫支持Vicki跑步,講得出做得到。去練跑還是加班,由他包辦接送。(作者提供)

就在準備2018馬拉松的前2個月, 眼見自己的水準開始穩定,也就定下了「千金小姐」的這個自己從沒想像過的目標。幸運地,整年來的努力,得以在這一次的跑手大考中過關!

開始了第一個10公里、半馬拉松,最後膽粗粗,挑戰馬拉松!(作者提供)

過去一年, 我也繼續跟隨着跑班吳師傅的教導,學習由不同的練習中再提升自己的長跑水準, 令我在10公里和半馬拉松也有理想成績!畢竟大家也有自己的工作和家庭等等也要處理,能跑已經是福。作為港女,可以堅持下去,我認為已是了不起的成就!

參加2018名古屋女子馬拉松。(作者提供)
2018年參加中興杯,有幸捧起獎盃。(作者提供)

【步走族-雲集快慢腳,每月不同題目,蒐集不同感想。無論每公里4分幾、定一次最盡跑幾K,Sub3抑或行住過終點,只要想跑喜歡跑,歡迎在這裏相遇。】

【註:文章不代表香港01立場;譯名由作者提供;標題為編輯所擬】