月經|肝鬱易乳房脹痛或患纖維瘤 8食物改善勿穿緊胸圍少吃花膠

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月經失調、經痛、經量過多或過少等問題幾乎是不少女性每個月的煩惱,除了月經失調外,其間還會感到胸口乳房脹大,甚至疼痛。中醫指這些情況可能是乳腺增生或乳腺纖維瘤所致,與體質息息相關。究竟什麼人士容易患上?如何可透過日常飲食調理改善?

撰文:註冊中醫師潘咨遐

大部分婦女都經歷過經前或來經時乳房只脹不痛,或感到乳房比平常脹大,有些嚴重起來只要觸碰到衣服都會感到疼痛。其實,乳房脹大是根據月經周期性發作,一般月經前3至5天會出現,為常見的臨床病症,但往往卻被婦女們忽視。

為什麼經前或來經時乳房會脹大?(視覺中國)

為什麼經期間乳房會脹大?

曾有一名25歲女患者,向來月經前都感到乳房脹痛,月經後會自行緩解。月經來潮時,小腹墜脹疼痛、經血較多、經痛得需服食止痛藥才能緩解,並感到腰痠。三個月前發現左側乳房有硬塊而前來求診,患者進行超聲波檢查後發現左乳房有數粒纖維瘤,最大有4厘米,而西醫也建議同時進行抽針檢查,發現屬於纖維瘤為良性。因此,如發現乳房脤痛應盡快求診!

▼同場加映:如何計算經血多定少?(按圖 👇👇👇)

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乳房脹大兩個成因

1. 乳腺增生:乳房脹大,或感疼痛

乳腺增生是育齡期婦女常見的乳腺疾病,中醫認為乳腺增生屬「乳癖」,好發於30至35歲的女性。現代醫學認為乳腺增生是指乳腺導管、乳腺小葉、腺泡上皮、纖維組織的單項或多項良性增生。主要因內分泌失調、黃體素分泌減少和雌激素相對增多而導致。

▼乳腺增生症狀:(按圖 👇👇👇)

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2. 乳腺纖維瘤:乳房脹大,一般無痛感

本港約4名女性便有1名有乳房纖維瘤,中醫認為乳腺纖維瘤屬於「乳核」,好發於20至30歲的女性。女士們如發現乳房硬塊,建議應同時接受超聲波、乳房造影檢查,必要時需抽取組織化驗確定纖維瘤為良性或惡性。

▼乳腺纖維瘤症狀:(按圖 👇👇👇)

乳房脹大肝鬱所致?

中醫認為乳腺增生和乳腺纖維瘤的病因和證型大致相同,跟肝氣鬱結和衝任失調有密切關係,而臨床上大部分患者的病因與肝氣鬱結有關。

1. 肝鬱痰凝

成因:情志不暢、情緒緊張、壓力大

表現:多見於青壯年婦女,出現乳房腫塊脹痛或刺痛、情緒波動(煩燥易怒)後加重、失眠多夢

▼食物改善肝鬱痰凝:(按圖 👇👇👇)

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根據個人體質食用以上食材,飲用前可向註冊中醫師查詢。

2. 衝任失調

成因:情緒緊張、壓力大

表現:多見於中年婦女,乳房腫塊月經前加重,月經後減輕;伴月經失調、月經量少色淡或閉經、腰痠乏力

▼ 肝鬱痰凝、衝任失調食療調理:玫瑰花茶(按圖 👇👇👇)

▼ 肝鬱痰凝、衝任失調食療調理:排骨海帶湯(按圖 👇👇👇)

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根據個人體質飲用以上食療,飲用前向註冊中醫師查詢。

中藥和針灸治療 雙管齊下

由於該名患者暫不想進行手術,最後透過中藥和針刺治療,發現最大的纖維瘤縮小了一點。中醫治療臨床上以中藥和針灸為主,以止痛和消腫塊為要點,以疏肝解鬱,化痰散結和調攝衝任為治療原則。

燕窩雖是養生之物,但患者不宜進食燕窩和花膠等食物。(網絡圖片)

▼ 日常飲食注意事項(按圖 👇👇👇)

其他日常貼士

1. 切忌穿過緊集中、托高等效果的內衣

2. 保持心情開朗,保持規律的生活作息,避免操勞過度

3. 適量運動

4. 注意乳房腫塊的變化,定期檢查,及早發現病變

5. 及時治療月經失調等婦科和其他內分泌疾病

註冊中醫師潘咨遐(撰稿人授權提供)

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