睡眠窒息症|心肌梗塞風險增5倍!頸短舌肥下巴窄有3特徵易中招?

撰文:Heho健康
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晚上睡覺打呼不只擾人清夢,使枕邊人難以安眠,對自己的健康也不好,若是睡眠窒息症(又稱睡眠呼吸中止症),還會大大增加睡眠中猝死的風險。睡眠窒息症比較常發生在肥胖的人身上,除此之外還有一些特定面相的人,也較容易得到睡眠窒息症。

睡眠窒息症會怎麼樣?

阻塞型睡眠窒息症如果沒有獲得即時的治療,腦中風的機率將增加1.6倍,高血壓風險增加近3倍,而心肌梗塞風險為5倍。且因呼吸短暫中止,腦部長期缺氧,會連帶讓全身呈現慢性發炎的狀態,這個問題久了不只是心血管疾病,甚至連癌症都比較可能找上身。睡眠窒息症患者患抑鬱症風險是一般人2.9倍,焦慮症風險是1.75倍,其他像是自律神經失調、恐慌症等精神疾病,也特別容易找上患者。

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▼3個面相較易患有睡眠窒息症(點擊下圖看清!👇👇👇)

1. 脖子肥短

脖子肥胖粗短是睡眠窒息症的高風險群,若男性頸圍>43厘米、女性頸圍>38厘米都需特別小心。

2. 舌頭肥大

張口往下伸舌,若看不見懸壅垂與軟顎,可能有舌頭肥大導致上呼吸道窄化的情況。

3. 下巴後縮

下巴窄小、內縮容易壓迫到呼吸道,躺下時氣管容易被堵塞,進而發生呼吸中止症。

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【本文獲「Heho健康」授權轉載。】

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