護肝穴位|熬夜口臭肝火盛!按腳背1個穴位紓壓清肝多做1步補氣血

撰文:健康2.0
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加班、熬夜總是精神不濟、呵欠連連嗎?長期下來,肝臟容易受損,還會引起口臭問題。台灣養生氣功專家李章智建議,平時可以多按壓「太衝穴」,幫助保健肝臟、改善肝火旺。

熬夜、壓力大容易傷肝

李章智指出,現代人常因熬夜、壓力大,而導致肝火旺、口臭等問題,而太衝穴是肝經的原穴,所謂「五臟六腑之有病者,取其原也」,按壓位於腳背的「太衝穴」,具有養肝、清火、紓壓的保健效果。

按一按腳背能養肝紓壓(按下圖看清👇👇👇)

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太衝穴保健肝臟效果好

李章智說明,腳部的太衝穴不只能紓緩頭痛,對肝臟的保養也有功效,太衝穴位於腳拇趾及次趾之間,往上沿著凹縫直到盡頭,對於肝病、頭痛、暈眩、胸脅,以及肋間神經痛、男女生殖系統和消化系統等,都有調理的功效。

李章智建議,特別是經常熬夜與應酬的人,更需要按摩太衝穴,幫助保健肝臟。按摩方式是每日用手指或鈍圓形的按摩器材,點按左右腳的太衝穴,各約100次,記得每次按摩完之後,都要喝一杯溫開水,以利氣血循環。

▼護肝調理可以吃什麼?(按圖看清👇👇👇)

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【本文獲「TVBS」授權轉載。】

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