Jumbo曾淑雅維港美景下晨操 示範普拉提輕鬆五招促進血液循環

撰文:吳慕兒
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熱愛戶外運動的藝人曾淑雅(Jumbo),近日分享外出「晨操」短片,她帶着一個普拉提小球到海旁,在美麗的維港背景下示範五組不同的普拉提(Pilates)動作,同陽光玩遊戲兼促進血液循環。

曾淑雅(Jumbo)帶着一個普拉提小球到海旁,在美麗的維港背景下同陽光玩遊戲。(Instagram)

曾淑雅在帖文中稱,「大清早!來個小練習!配上溫和的陽光!血液循環speed up❤️‍🔥。」

曾淑雅示範五組普拉提:

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曾淑雅示範的五組普拉提動作,由淺入深,先是兩招簡單的抬腿動作熱身,然後加入一點難度,以小球反覆做出三組不同動作。難度看似不高,但正如她所說,能促進血液循環,如能持之以恆,也是一個不錯的練習。

曾淑雅早前帶媽媽元朗行山:

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