【調查顯示】連醫生都唔信 健康焦慮症可以點醫?

撰文:余婉蘭
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大部分人見到身體檢查報告呈陰性反應,都放下心頭大石,但其中有5%的人沒有因此釋懷。如果你有「健康焦慮」,世界上已沒有任何身體檢測可以令你舒坦。你不斷上網查找疑似病癥,斷症自己未病好,沒由來的「健康焦慮」甚至有機會令你更易有病疼。挪威有項7000名參與者的研究顯示,患「健康焦慮症」的人十年內患上心臟病的機會比一般人高出73%。

過分憂慮自己的健康,連醫生也不信,對我們真正的健康有多大傷害?(iStock)

健康焦慮誘發心臟病

長期害怕自己得重病會引致「健康焦慮病」,例如密切留意身體情況,歪曲自己的病癥和不斷詢問醫生,社區精神病學及健康焦慮專家Peter Tyrer教授指出,焦慮有時超出疑病症(hypochondriasis)的心理程度,如果你有健康焦慮,你寧願自己別擔憂病情多於減輕病癥。最新研究顯示,它會提高心臟病風險,因焦慮會增加動脈壁的厚度,壓力也大大激活荷爾蒙系統,兩者都會增加心臟病的風險。研究已考慮了生活方式引致心臟病的可能性,但沒可能排除本來患上的疾病也有機會引致心臟病。

焦慮如何摧毀你的人生?

研究員問懷疑患上健康焦慮症的人三條問題,包括:你一直擔心這個問題?你總是擔心你的健康狀況?有沒有覺得病情比醫生發現的更嚴重呢?如果任何一條對方回答是,他會嘗試提出小建議,當然簡單提醒沒什麼作用。研究人員發現,必須用認知行為治療讓他們重新認知自己對健康過慮。有些癥狀多由焦慮而來,如胸口翳痛,令患者覺察當中的聯繫,並不是患病的癥狀。不少「健康焦慮症」出現於年少,外公外婆的逝世可以是一個觸發點,令你開始沒由來地憂慮自己的健康。

英國衛報

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